社會保險要轉回福州。其實比較簡單。就拿著在外地繳納的社會保險的繳費記錄去福州社保局申請，然後按照福州社保局的要求辦理相關手續。
現在醫保可以轉移，但是醫保轉移不能讓妳享受以前的醫保政策。比如妳去年在外地交了醫保，回到福州又花錢住院。即使把醫保轉回福州，去年住院的費用也不能報銷。只對以後退休時的年限計算有好處，可以累計年限。當然，醫保轉移的時候，國外個人賬戶裏的錢也可以壹起轉回來，否則國外的錢只能在國外刷卡使用。
不存在其他地方放棄社保的情況。簡而言之，再次支付時會自動使用原賬戶。只有在異地社保轉回後，才能延長之前的繳費年限。