1.打開手機應用商店。比如蘋果手機可以開app store，安卓手機可以開Google Play store或者app market。
2.在搜索框中輸入“社保app”或“社保”進行搜索。
3.根據搜索結果，選擇壹個可靠的和評價良好的應用程序下載。可以查看應用的評價、評論、介紹來做出選擇。
4.單擊下載按鈕，等待下載和安裝完成。
5.安裝完成後，可以在手機桌面或應用列表中找到並打開社保app。
6.進入社保app後，按照指引註冊登錄，然後按照具體的功能需求進行操作，比如查詢社保繳費記錄、申請福利待遇等。
請註意，不同地區的社保app可能會有所不同，需要根據所在地區下載相應的社保app。另外，為保證個人信息安全，請確保下載使用的社保app為官方發布版本，避免下載非官方或未經驗證的應用。