可以選擇去社保局申請欠費，個人全部承擔繳費；或者去社保局申請主動放棄欠費；並到勞動和社會保障部門投訴或直接到法院起訴單位，要求單位繳納社保。原單位社保斷掉後，新單位不還，只會再交。
社保轉移流程如下:
1，參保人員在新就業時符合基本養老保險關系和繳費規定的，由單。
向新參保地社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移的書面申請。
2.新參保地社保經辦機構在15個工作日內對轉移接續申請進行審核，向參保人原基本養老保險關系所在地社保經辦機構發送同意函，並提供相關資料；不符合轉移接續條件的，向申請人或參保人做出書面說明。
3、原基本養老保險關系所在地社保經辦機構在收到接收函後05+65438個工作日內，辦理轉移接續手續。
4.新的保險經辦機構收到參保人原基本養老保險關系所在地社保經辦機構劃轉的基本養老保險關系和資金後，應在15個工作日內完成相關手續，並及時將確認情況通知用人單位或參保人。
5.養老保險繳費年限累計計算，中間有缺口，可以補，也可以不補。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第五十八條
用人單位應當自用工之日起30日內，向社會保險經辦機構申請為其職工辦理社會保險登記。未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構核定其應繳納的社會保險費。自願參加社會保險的無雇工個體工商戶、不在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員，應當向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。國家建立全國統壹的個人社會保障號碼。個人社會保障號是公民的身份號碼。