2004年，長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道(FM105)主持人。2006年轉行做電視節目，後主持長沙晚報法制節目《方圓調查》。
2010擔任青海衛視新聞脫口秀《嘎棒爆米花》【1】嘎棒觀察員。2011在浙江錢江頻道主持電視新聞評論節目《九點半》【2】。2012主持江西衛視新聞評論節目《深度觀察》[3]。2013擔任河北衛視情感脫口秀《情感判斷》主持人[4]。2014擔任天津衛視事業招聘節目《非誠勿擾》主持人[5]；同年在天津衛視情感綜藝節目《愛情戰役》擔任情感導師。
？早期經驗
1999年6月，在江西工商銀行從事計算機工作；同年9月就職於江西思創系統工程有限公司銷售部[6]。
2000年2月至2004年3月在湖南王德福投資集團有限公司擔任總裁秘書[6]。