全職媽媽無法適應重返職場。母親是值得我們尊敬和敬佩的。她們為了家庭放棄了工作，成了全職媽媽。但他們還是有壹顆積極向上的心，想找份工作幫家裏賺點開銷。但是全職媽媽不能適應重返職場怎麽辦？接下來我就分享壹下相關內容。
全職媽媽回到工作崗位無法適應1。
因為每個人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中養成的。
生活環境突然變了，生活節奏卻無法瞬間改變。對於在家待久了突然重返職場的女性來說，往往用下午茶來對待工作，這是非常不能接受的。俗話說“人在職場身不由己”。壹旦妳選擇回到辦公室，妳的整個心情和思維節奏都會加快。
建議:
1，自我暗示:
我在工作。我需要盡快完成我的工作。
2、改變方式:
妳習慣靠在椅子上喝杯咖啡玩電腦嗎？妳最好在辦公室裏收起這種悠閑的樣子。坐在電腦前容易讓人工作緊張。
3.找到更多要做的事情:
如果妳覺得自己壹時半會兒起不來，不妨要求多做點工作。這不僅能幫助妳適應快節奏，還能給妳的老板留下好印象。
全職媽媽如何快速重返職場？可以有針對性地制定以下計劃:
1，職業規劃
重新開始的時候，最好利用之前的工作經驗，找壹份相關行業的工作，對自己有壹個準確的定位。
2.人生規劃
要考慮通勤時間，科學安排生活，保證對孩子的關註不能減少太多，盡量保持與孩子的充分溝通。
3、做好心理調節工作
根據目前的就業情況和薪資預期，也要做出相應的調整。我們可以把自己當成職場小白，不斷學習成長。
可以說我重返職場也是幸運的。
全職媽媽又給了我壹次機會，雖然這讓我頭腦清醒，壹切重新開始！找到了努力的方向，找到了工作的激情。沒有平凡的工作，只有努力踏實的態度。
全職媽媽雖然經常關註外面的世界，但是兩年多了還是適應不了忙著帶孩子。可惜中國社會發展太快，職場也日新月異:全民微信，全民創業，90後崛起，無人超市，無人加油站也來職場湊熱鬧。之前的知識和技能，能直接用的太少了，而且出了職場幾年，以前的朋友和同事也失去了聯系，環顧四周，之前的職場人脈都很少。以前公司經理換了，同事走了，中層管理都是20頭，都是陌生面孔。這意味著重新入職需要重新學習，適應新的人際關系和更年輕的領導。
由於這壹過失，壹些家庭主婦失去了她們原來的職位和晉升的可能性，壹旦她們回到解放前。斷層帶來的恐懼，是全職媽媽重返職場遇到的最難纏的小惡魔。
第二是年齡帶來的威脅。
我國就業年齡歧視非常明顯。寫著“35歲以下”的招聘廣告，讓30多歲即將過40歲的人覺得活不下去。中國是人口大國，年輕人紛紛湧向職場。而企業講究效率，當然是想招年輕人，工資低，有動力加班。對於老年人來說，無論是女性還是男性，危機感都隨著年齡的增長而線性增長。而女性在這方面的情況遠不如男性。女性顏值高，年輕，容易獲得工作機會。而全職媽媽，在尿裏辛辛苦苦，如果不註意自己的外表，幾年後就會變了樣。而如果我之前做的是類似於沒有核心競爭力的文員工作，我要和95後的姑娘們直接競爭，那壓力可想而知。
還是那句話，沒有支持系統。
大部分人離開職場半年以上，之後需要有壹個適應:比如朝九晚五，上下班坐地鐵。全職媽媽重返職場，需要壹份簡歷和壹次面試。離開職場幾年，然後被別人篩選，然後被別人拿來和剛畢業的同學比較。這種味道真的很難受。但是沒有人可以抱怨和討論。有的還能跟老公說，但老公是男的，幾年來既沒生過孩子，也沒在家呆過。那種酸酸的感覺是無法理解的。薄弱的支持系統，再加上本來就脆弱的心臟，如果再出現“壹個寶寶三年腦子”的癥狀，重返職場之路會更加艱難，很多媽媽都睡不好覺。這也是全職媽媽尋求職業規劃幫助的重要原因——她們需要壹股力量的支持，不僅僅是方向的指引，更需要壹股力量的陪伴。
最後壹個最大的小妖就是核心競爭力弱。
這是很多全職媽媽最安慰的痛。如果妳有核心競爭力，以上問題都可以解決，只是時間問題。
說到核心競爭力，這裏需要說壹下全職媽媽在成為全職媽媽之前的職場情況。
第壹種情況
甚至在成為全職媽媽之前，工作上就有問題:不喜歡自己的工作，不太了解職場，能力壹般。有些人可能想在工作中多探索，找到自己喜歡的東西。沒想到趕上懷孕生子，這個計劃泡湯了。他們有些人壹直沒找到辦法，就壹直拖著這個問題。當她們在全職媽媽之後重返職場時，發現這個問題變得異常巨大。
第二種情況
也就是他們之前有更好的工作——有的有專業積累，有的已經升到管理層。總的來說，他們有核心競爭力。這種類型，回歸職場相對容易，但他們的上升問題會成為突出問題。
第三種情況
我之前的工作有壹定的核心競爭力，但是我壹點都不喜歡，已經出現了嚴重的職業倦怠。這種情況不僅是全職媽媽，其他職業人士也是如此。但是全職媽媽有壹個優勢:因為離開職場壹段時間，她們可以靜下心來思考自己真正想要的是什麽，嘗試自己喜歡的東西。
關於打敗小妖的戰術，我也從剛才說的三種類型來分析。
對於第壹種，這種類型的媽媽需要提前做好準備。應該做哪些準備？
1，自己的特點適合做什麽樣的工作？之前只知道工作不適合，不清楚適合做什麽。這就需要充分了解自己的性格、愛好、價值觀。可以用壹些測試和相關書籍。
2.什麽樣的崗位比較適合？了解外面的崗位很有必要，如果有機會可以做壹些兼職或者社會誌願者的工作盡量去嘗試。
3.系統學習。目標定了，需要學習的就系統學習，需要參加培訓的就參加培訓，為未來做準備。