比如1:著名主持人:羅京有很多零，但沒有1，他剩下的就只有壹堆零；
例2:電影明星:梅艷芳有很多個零，但是沒有1，他剩下的只有壹堆零:
例3:麥當勞的兩位CEO有很多個0，但是沒有1，他剩下的只有壹堆0:
例4:著名企業家:王均瑤有很多0，但是沒有1，他剩下的只有壹堆0:
例5:美國影視巨星:MG有很多0，但是沒有1，他剩下的只有壹堆0:
鑒於此，人們會說健康對我們很重要嗎？(重要)既然健康這麽重要，請告訴我在座的各位，健康是什麽？(好)大多數人認為吃飯睡覺不看醫生是健康的，對嗎？那不完全正確。因此，世界衛生組織(世衛組織)對健康給出了壹個積極的定義:健康是壹種身體、精神和社會適應的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。
那麽，健康的標準是什麽呢？
1，抵抗力好，能抵抗普通感冒和傳染病；
2.善於休息，睡好覺；
3.適應能力強，能適應環境的各種變化；
4.精力充沛，能夠從容應對日常生活和工作的壓力；
5、樂觀，態度積極，願意承擔責任，不挑剔；
當然，還包括身體健康:
6、體重適當，身材勻稱，站立時，頭、肩、手臂位置協調；
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼皮不易發炎；
8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
9、頭發有光澤，無頭皮屑；
10，肌肉和皮膚有彈性，好走。
如果妳把10項都做好了，那麽妳的身體會特別驕傲；如果只有1和2項沒有達到，說明還是健康的。如果有人只做到1和2項，那麽他可能就要吃藥，打針甚至住院，成為病人。當然，隨著年齡的增長，更多的人精力逐漸衰退，稍有疲勞就需要更多的休息。他們經常到處感到不舒服。當某人打噴嚏時，他感冒了。這種人就是“亞健康”。根據這些10標準，世界衛生組織(世衛組織)在全世界進行了壹項調查。妳能猜出人類的健康狀況嗎？
只有5%的人真正正常或健康，20%是患者，其余75%處於亞健康狀態。
在座的各位，包括我在內，可能都處於亞健康狀態，所以我們今天只是花點時間來談談健康。為了健康，我們必須首先了解我們自己身體的結構。人體可分為八大系統:呼吸系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統、血液循環系統、神經系統、泌尿生殖系統和運動系統。
那麽這個系統是由什麽組成的呢？系統(八大系統:呼吸系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統、血液循環系統、神經系統、泌尿生殖系統、運動系統)由器官組成(近百種器官)，器官由組織組成(* * *四種組織:上皮、結締組織、肌肉、神經)，組織由細胞組成(近千種細胞)。換句話說，
要關心細胞的健康，首先要關心細胞的生存環境。眾所周知，細胞的生存環境也叫體液環境(體液包括血液、組織液、淋巴液、細胞膜內外的液體)。細胞生活在體液中，就像魚塘裏的魚生活在水中壹樣。如果壹個池塘的水被汙染了，魚就會死，這是因為水中的毒素在起作用；如果水流不暢，或者不流動，壹個池塘都是死水，那麽魚就長不好。壹個會在今天死去，另壹個會在明天死去，因為水失去了平衡。當然，如果水裏沒有足夠的營養，魚就長不大。俗話說“水清則無魚”；同理，這三個因素影響著人體的內環境:毒素、身體機能障礙、營養失衡。
好了，現在我們來看看我們體內的環境條件。
其實我們每個人體內都積累了很多毒素。例如，經常會出現以下情況:
吃——食物是用農藥和化肥種植的；,
飲用水被化工廠的廢物和雜質汙染了；
可呼吸——空氣被工廠煙囪和汽車尾氣嚴重汙染；
情緒——日常生活和工作中的壓力導致毒素堆積；
生病時吃藥是三分毒；
還有不良的生活習慣——抽煙喝酒、打麻將熬夜、厭食懶得洗漱等。該睡的時候不睡，該吃的時候不吃，生物鐘全被破壞，不生病。
我們每天都在積累毒素，從量變到質變。當體內毒素大量堆積時，人體內就會出現壹系列病理信號:我們來看看毒素堆積帶來的危害！
當它積聚在頭部時，妳會頭痛、頭暈、失眠等。當它積聚在妳的眼睛裏，妳的眼睛會流淚，發癢，在風中紅腫；當它在妳的耳朵裏時，妳的耳朵會發癢、疼痛、聽力下降；當妳在消化道時，妳會腹瀉、便秘、惡心；當它在肺部時，妳會有哮喘、支氣管炎和呼吸困難；當它長在皮膚上時，妳的皮膚會長粉刺、濕疹或脫發等等。
我們知道毒素的危害。我們來看看人體需要哪些營養素。
七大營養素:水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素；還有其他生物活性物質尚未被了解。
病從口入，病大多是吃出來的；民以食為天，營養素也是要吃的。中國營養協會根據中國的膳食情況，專門推出了壹個名為中國居民的“膳食寶塔”。我們來看看這個寶塔:它指出了我們每天需要攝入的最低營養素是:油(只有25g，也就是半兩)，其次是牛奶和奶制品(100g，也就是2兩)，然後是畜禽肉(50-100)。最需要的是全谷類、蔬果、蔬菜(400—500克，即每天8兩到1斤)、水果(100—200克，即2兩到4兩)、谷類(300—500克，即6兩到1斤)。請問妳每天都按這個標準吃飯能達到這個標準嗎？我們很難做到這壹點，往往是因為我們吃太多的油和肉，太少的水果，蔬菜和全谷物。
根據“飲食寶塔”，正確的飲食應該是全面、均衡、科學的。
不能偏食，不能補充某種營養。合理營養的原則是全面(綜合)、均衡(適度)、科學(適當)。
西方有壹個關於補充營養素的經典醫學理論——分子矯正醫學。指出預防細胞疾病應從改善細胞營養開始。提出這個理論的人是萊納斯？1954獲得諾貝爾化學獎，1963獲得諾貝爾和平獎的鮑林告訴我們，人體是由各種元素組成的，當這些元素發生變化時，就會影響身體的健康。因此，清除、調節和補充營養分子，平衡體內各種元素的含量，是維持健康最重要的環節。
說到這裏，我們了解了人體的構造，毒素對人體的危害，以及人體的營養需求。女士們，先生們，請想壹想，為了獲得健康，我們必須註意什麽？
註重“預防、保健、治療”三個方面。預防要從科學飲食、適量運動、充足休息、心理平衡、優良的生活環境、良好的生活習慣六個方面入手。這六個方面做好了，我們會活到120，150，但是這六個方面做好真的很難，所以我們每個人都會在不知不覺中滑向亞健康人群，然後就需要保健了。如果不做保健，三五年後就會進入疾病的痛苦期，之後就必須藥物或手術治療。
眾所周知，預防難，治療無望，所以養生的關鍵是做好保健。當我們體內有毒素時，我們應該主動清除它們。
清除體內毒素，主要是清理人體內的六大管道。清除血管中的脂肪、膽固醇和糖分；淋巴管中的細菌和病毒；食物殘渣、細菌等。在腸內；代謝廢物、汗液等。在皮膚上；呼吸道呼出的二氧化碳等。泌尿系統、尿液等的代謝產物。；中醫理論告訴我們:“痛則不通，通則不痛。”讓以上六大管道幹凈暢通，我們體內的毒素就排的差不多了。所以，排除毒素是保持健康的首要保障。
有了毒素要清除，功能失調，當然要調理。
調節功能是調節八大系統的功能。即調節呼吸、消化、內分泌、免疫、血液循環、神經、泌尿生殖和運動系統。
營養不均衡、過剩或缺乏怎麽辦？要補，就是補。
合理補充身體所需的營養，是維護健康的重要保證。前面我們提到，補充營養要全面、均衡、科學。在這裏，我們進壹步強調壹種營養不能過量補充。
因此，全面的營養保健需要從三個方面來完成。
清除-清除體內毒素，恢復健康和活力。調節-調節系統功能，加強新陳代謝。補充-補充均衡營養。清、調、補，普遍適用。在我國的中醫理論中，有八種治療方法，即:“發汗、嘔吐、瀉下、調和、溫、清、消、補”；此外，在中醫的分類中，還有清熱解毒、理氣補虛等藥物。而《分子矯正醫學》則從另壹個角度說明了清、調、補的重要性。
因此，在預防、保健和治療方面，營養學家和衛生學家提出了著名的“1800定理”。1800的規律是什麽？今天1分的預防，勝過未來8分的治療，甚至是100分的搶救。換句話說，如果我們今天在預防保健上花了100元，未來就可以省下800元的醫療費用，甚至可以省下10000元。所以投資預防是最值得的，也是最有效的。“與其拯救健康，不如拯救金錢。
好了，說了這麽多，健康的生活需要什麽條件？
壹個人的健康需要四個條件，即意識、知識、產品和金錢。我們在不斷提高健康意識，增加健康知識。投資健康的錢可以賺錢，但是選擇靠譜的保健品比較麻煩，因為市面上報紙電視上關於保健品的廣告琳瑯滿目，如何選擇優質的產品是關鍵。
那麽如何選擇壹套好的產品呢？壹定要學會“看三樣”:1。看是不是高科技產品(天然原料，高科技加工)；2.看有沒有副作用，是否安全(四認證)；3.看產品是否有效，口碑好(問問周圍用過產品的人)；今天，我們很高興向您推薦壹款產品，它融合了中國“治未病”的深刻思想和現代國際國內對營養保健的權威判斷，科學地分析、總結、整合了概念精髓:完整的健康始於“清、調、補”。
“清、調、補”可以說是目前中國市場上最全面、最均衡、最科學的產品。首先是高科技，符合中西醫學精髓，由天然植物經高科技加工而成。其次，它非常安全可靠。所有產品均通過了四項國際認證，即保健食品GMP認證、HACCP食品安全控制體系認證、ISO9001:2000。此外，2003年初還光榮入選人民大會堂精品展示中心。2003年9月，完美保健食品系列被列為第七屆全國少數民族傳統體育運動會唯壹指定產品。第三，效果很好，口碑很好。
我先花十分鐘簡單介紹壹下這套產品，先看看清補。
青-的產品叫“高纖樂”，主要成分是西連殼，也叫車前草殼、沙棘、草莓。主要用來清潔消化系統。我們知道，人的小腸有4-5米長，大腸和我們人體壹樣高。但腸道每隔3.5厘米就有壹條皺紋，會留下壹些“大便”，持續多年。嚴重時會出現便秘，大便是“百病之源”。當它在腸內發酵或發生化學變化時，會產生36種毒素，引起179種疾病。所以，清理腸道很重要。中國古書《論衡》說:“人要長壽，腸要常清；人要長壽，腸子要無渣。”
目前公認的清潔腸道的方法有三種，1，機械法，價格昂貴；2、藥物治療，停藥反跳，副作用，以上兩種方法都是治標不治本，所以公認最科學的方法是第三種方法:——食療，即通過服用膳食纖維，改善飲食結構，改變飲食習慣，在自然安全的情況下清理腸道垃圾和毒素。高仙樂的車前子殼是迄今為止膳食纖維含量最高的物質。壹個單位含有86%的膳食纖維，其中可溶性膳食纖維為71%，是燕麥的14倍，因此被稱為“纖維巨人”。
當人們吃它時，它可以像海綿壹樣吸水膨脹，成為柔軟的刷子，有助於清除腸壁上的食物殘渣和多余的附屬物，如脂肪和膽固醇。同時刺激腸道蠕動，幫助排便，起到“腸道清道夫”的作用。除了清潔腸道外，還能促進腸道有益菌的繁殖，恢復胃腸功能，穩定血糖，降低體內膽固醇和脂肪，所以對糖尿病患者很有好處。
高纖樂的第二種成分是沙棘，有“高原聖果”之稱，是藏藥。沙棘含有190多種生物活性物質，其中蛋白質中含有18種氨基酸。脂肪主要是不飽和脂肪酸、各種酶、維生素C、E、A、K、SOD和微量元素。1977年，衛生部正式將其列入《中國藥典》，記載其具有活血化瘀的作用。
高鮮樂的第三種食材是草莓，被譽為“水果皇後”。不僅味道鮮美，而且營養豐富，具有清肺熱、利尿、改善胃腸功能的作用。
在這套產品中，關於條的產品是“蘆薈礦物晶體”。
它的主要成分是蘆薈、礦物質、花粉和蜂王漿。
首先，我們來看看蘆薈。蘆薈是壹種神奇的草藥，世界各地流傳著很多贊美的話，比如“萬能醫生”、“萬能草藥”、“家庭醫生”、“青春之源”、“便秘克星”。它是壹種熱帶沙漠植物，原產於非洲地中海沿岸，人類利用它的歷史可以追溯到公元前。真正引起人們關註的是二戰期間，美國向日本投下兩顆原子彈。當時，許多人被核輻射熱燒傷。有些患者使用新鮮蘆薈後愈合良好，幾乎不留疤痕。這引起了全世界生物學家和醫學家的關註。蘆薈有500多個品種，真正具有保健和醫療價值的蘆薈主要有五種:好望角蘆薈、庫拉索蘆薈、植物園蘆薈、中華蘆薈和皂用蘆薈，其中美國庫拉索蘆薈和日本植物園蘆薈備受推崇。
完美蘆薈礦物晶體采用美國蘆薈，采用先進的“冷凍穩定法”提取而成。蘆薈在中醫上也被稱為“象膽”，其藥理作用在《中華本草》中被總結為:抗菌、抗炎、免疫調節、降血糖、抗腫瘤、清血解毒、潤腸通便、保護肝腎、修復組織損傷、美容養顏。
蘆薈礦物晶體，顧名思義，是礦物質不可或缺的，也被稱為“生命之花”。可以調節身體機能。礦物質約占人體體重的4-5%，分為相對較高且穩定的常量元素和相對較低的微量元素，主要有以下生理功能:
1.礦物質是構成身體組織的重要物質；2.維持酸堿平衡和正常滲透壓；3.維持神經和肌肉興奮性、細胞膜通透性和正常細胞功能的必要條件；4.構成壹些具有特殊生理功能的物質，如血紅蛋白中的鐵，甲狀腺素中的碘。
可以說，每壹個不足都會導致壹種疾病。如缺鐵性貧血；缺碘——得了大脖子病；缺鋅——成年人身材矮小，性功能障礙，兒童易多動，註意力不集中；缺硒——容易得心肌梗塞、高血壓和各種癌癥；缺鈣——兒童發育遲緩易患佝僂病，成人易患骨質疏松癥；缺鉻——易得糖尿病；缺鎂——容易得偏頭痛、肌肉硬化和心肌梗塞；缺鉀——容易得高血壓和慢性疲勞、糖尿病、心臟病等。礦物晶體含有數十種微量元素，並按人體所需比例配制。
蘆薈礦物水晶也含有花粉和蜂王漿。都是天然的優秀營養物質，所以蘆薈礦物晶體有特殊功效，主要表現在三個方面:1。清潔排毒；2.調整人體八大系統；3.補充各種礦物質和生命所需的壹切營養。
接下來介紹壹下關於進補的“完美營養餐”。
它的主要成分是螺旋藻、糙米胚芽和全谷物(玉米、蓮子、薏米、大豆和燕麥)。
先看螺旋藻。它是壹種古老的海洋生物，壹種藍藻，是35億年來地球上最早的生物。1962年，壹個叫克萊門特的法國人到非洲旅行，發現這個地方的人比其他地方的人長壽、健康，主食和副食沒有區別。他們吃了海藻包子和海帶湯。克萊門特將這種海藻帶回去化驗，在顯微鏡下發現它呈螺旋狀，命名為“螺旋藻”。它富含均衡的營養成分，包括蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維、β-胡蘿蔔素和γ-亞麻酸，其中蛋白質的含量特別高，高達70%，是大豆的兩倍。1克螺旋藻等於蔬菜中含有的1公斤蛋白質，航天員用壹小盒螺旋藻就可以維持40天的生命(1977)。聯合國糧農組織將其定為“21世紀最理想的食品”。美國美國食品藥品監督管理局(FDA)已將其確定為“最佳蛋白質來源”；日本研究發現“螺旋藻可防癌”；墨西哥政府規定“營養不良的孩子要吃螺旋藻”；蘇聯將其視為“受輻射影響兒童的醫療食品”；奧運會是“運動員的健康食品”；美國國家航空航天局規定的“太空食品”；簡而言之，它得到了全世界的高度贊揚。
除了螺旋藻，完美營養餐還含有全谷物。我們前面了解到，“膳食寶塔”的底部是人體營養的基本元素，主要補充各種天然維生素。當然，完美的營養餐並不是這些物質的簡單添加，而是經過多年潛心研究，基於中國營養協會發布的最新膳食攝入量，經過科學配方的嚴格篩選，以及低溫幹燥、超微粉碎等高科技手段，為中國人提供的最完整的營養食品。
以上三款產品可以單獨使用，最好配合使用效果更佳。因此，完美公司為了方便消費者，特別推出了這套保健食品禮盒——“清調補”。
這套產品不僅包含高纖音樂、蘆薈礦物晶體、營養餐，還贈送您壹本《健康之源》和壹張《健康講座》的光盤，不僅帶給您好產品，更帶給您科學的健康理念和知識。
正確服用“完美清調補”能有效排除體內毒素，全面調節人體機能，全面補充均衡營養。“通經清調補”不是藥，卻能達到藥不能達到的效果。健康的人需要預防，亞健康的人需要保健和預防，患病的人需要治療、保健和預防，也就是說，患者可以通過治療和服用清調補恢復到亞健康，而亞健康可以通過服用清調補達到健康，健康的人可以通過服用清調補達到預防的效果，所以患者、亞健康和健康的人都需要“清調補”。口感好，價格合理，是保健、居家、送禮的佳品。
今天買不買產品不重要，認同不認同產品也不重要。重要的是從今天開始，妳知道健康對我們和我們的家庭非常重要。壹個人可以擁有壹切，但不能生病。壹切都可以是“沒有”，但不能是“不健康”。只要我們註意健康，很多悲劇是可以避免的，很多遺憾是不會發生的。
希望從今天開始，朋友們開始重視“壹個中心”——以健康為中心；註意“兩個基本點”——毒素和營養；把握好“三步走”——預防、保健、治療。前面我們說預防很難做好，不想看到治療。關鍵是做好保健。如何呵護健康？是毒素需要清除，狀態紊亂需要調整，營養失衡需要補充，所以“完整的健康，請從清、調、補開始！”
最後，真心祝福妳從今天開始“健康快樂美好生活”。