1.乘地鐵:
從上海站出發，步行約140米，到達上海火車站，然後乘坐地鐵1線(莘莊方向)，經過三站，在人民廣場站下車。然後，步行約30米，換乘地鐵8號線，經過9站，到達東方體育中心站。然後乘坐地鐵11線(羅山路方向)，5站後到達羅山路站。之後乘坐地鐵16線(滴水湖方向)，經過9站到達臨港大道站。最後步行約260米，到達臨港大道湖城環路站，乘坐臨港4路公交車，經過四站，在殷飛路湖城環路站下車，步行約321米，到達上海海昌海洋公園。
2.乘公共汽車:
從上海站出發，步行約140米，到達上海火車站，然後乘坐地鐵1線(莘莊方向)，經過三站，在人民廣場站下車。然後，步行約30米，換乘地鐵8號線，經過9站，到達東方體育中心站。然後乘坐地鐵11線(羅山路方向)，5站後到達羅山路站。之後乘坐地鐵16線(滴水湖方向)，經過9站到達臨港大道站。最後步行約260米，到達臨港大道湖城環路站，乘坐臨港4路公交車，經過四站，在殷飛路湖城環路站下車，步行約321米，到達上海海昌海洋公園。
這是上海站到海昌海洋公園的兩種主要交通方式。可以根據個人需求和時間選擇合適的模式。