寧波文人眾多，歷史上出現了思明學派、陽明學派、浙東學派等具有地方特色的高水平流派，出現了余士南、、、、黃宗羲、、全、等壹批文化名人。寧波藏書文化深厚，湧現出壹大批藏書數萬冊的名樓。天壹閣是中國現存最古老的圖書館，已有400多年的歷史。是中國藏書文化的代表作。在深厚的文化積澱中孕育的寧波傳統工藝，如骨木鑲嵌、寧家具、朱錦木雕、金銀彩繡等，用料考究，工藝精湛，風格獨特。20日，裏松疲憊之時，青山托出梵宮，這是世界五大禪寺之壹天童寺的寫照。寧波的佛教文化世界聞名。阿育王寺珍藏釋迦牟尼舍利，雪竇山是中國五大佛教名山之壹，國保寺是江南最古老的木結構建築。
寧波是浙東交通樞紐，陸、海、空、水立體交通發展迅速，尤其是有“東方大港”之稱的北侖港享譽海內外。在香港櫟社機場和全國各大城市之間有空中橋梁。鐵路、公路、水運和城市交通四通八達。
寧波歷史悠久，是有著7000多年文明史的河姆渡文化的發祥地。唐代，寧波成為海上絲綢之路的起點之壹，與揚州、廣州並稱為中國三大對外貿易港口。宋代與廣州、泉州並列為對外貿易的三大口岸。鴉片戰爭後，這裏被辟為“五大通商口岸”之壹。如今，寧波是浙江省經濟最發達的城市，也是全國14城市(副省級)之壹，人均收入全國第四，消費水平全國第二。寧波港是上海國際航運樞紐港的重要組成部分，與全球79個國家和地區的400多個港口開通了航線。
寧波是中國商人的發源地。自稱“中國最聰明”的上海人有1/4是寧波人。與溫州人相比，寧波人更喜歡做大生意，出現了“船王”包玉剛等壹大批國際知名的工商業巨頭。因此有“寧波大老板”、“溫州小老板”之稱。
寧波也是著名的僑鄉，有300多萬寧波人居住在世界50多個國家和地區。海外“寧波幫”已成為寧波與世界各地聯系的重要橋梁和紐帶。
寧波不僅山清水秀，而且自古就以“四香”(米香、魚香、書香、墨香)傳遍世界，物產極其豐富。主要特產可分為海鮮、幹貨、特色食品、時令水果、傳統手工藝品、服裝等。海鮮及海鮮幹貨寧波地處長江東出海口，海岸線漫長。它是鹹水和淡水交匯的地方。水中的微生物極其豐富，所以海鮮吃起來特別好吃，營養價值很高。寧波是中國主要的海鮮產區之壹，有各種各樣的海鮮，如黃魚、帶魚、墨魚、石斑魚、香魚、彈塗魚、梭子蟹、海蝦、蛤蜊、蟶子、牡蠣、泥螺、貢品幹、海蜇、海帶和海藻。在海鮮幹中，有幾種是最有名的，如黃魚、明府貓頭鷹、紅糊烤蟹、醉螺、蝦幹、蝦幹、蝦皮幹、鮮鱔貓頭鷹、海蜇頭、海帶、青苔、烤魚片等。寧波人喜歡把這個特產作為禮物送給親戚朋友。