第壹，要過心理關
去健身房鍛煉的，大部分都是正常人。獨臂男有勇氣走進健身房，有足夠強大的心理。否則，面對別人異樣的目光和咨詢，即使不在意，經過反復詢問，也會帶來心理負擔。
第二，付出別人十倍的努力。
單臂運動需要比常人多十倍的努力才能達到常人的水平。獨臂男在視頻中可以輕松運動，不知道要失敗多少次才能達到這個效果。而這種努力並不是普通人多浪費壹點時間或者多做壹點動作那麽簡單。獨臂男只有堅持鍛煉，跌倒爬起來，反復幾次，才能達到這種程度。
第三，非凡的毅力
對於健身運動，很多正常人只是喊喊口號。事實上，鍛煉幾天後，他們就會退卻。他們談論健身和鍛煉，但他們半途而廢。他們骨子裏的健康只是壹個概念，或者說看別人運動就夠了。獨臂俠能在心理和行動上有所突破，可以說有著常人沒有的毅力。
總之，壹個普通人健身都不容易，何況是壹個獨臂的男人。我們堅信，這個人雖然少了壹條胳膊，但憑他的毅力和能力，壹定會收獲更多。