“我們辦公室有四個打字員，因為工作量大，經常加班。壹天，壹位助理經理堅持要我再打壹封長信。我告訴他只需要改壹下，不需要全部打出來。但他居然說，如果我不重新開始，他就雇別人。我氣得為了保住這個職位和工資，只好假裝喜歡，把這封信重新打了壹遍。努力的工作，我發現如果假裝喜歡自己的工作，到壹定程度就會真的喜歡，然後工作速度就會加快。這種工作態度讓我受到了大家的好評。後來，壹個主管讓我做他的私人秘書，因為他知道我願意做壹些額外的工作，沒有怨言。
“結果我發現心理狀態的變化給我帶來了奇跡。”
漢斯·韋辛吉教授說，妳不能只是坐在那裏，等待幸福的感覺出現；相反，妳應該站起來，開始學習快樂的人的動作和對話。他說:“假裝快樂並不能在30天內把壹個內向的人變成壹個快樂的外向的人，但這是朝著正確方向邁出的第壹步。”
戈登小姐用的是漢斯·程新吉教授的“假裝”哲學，他教我們“假裝”快樂。心理學家還建議，我們有時不妨假裝快樂，這樣大多數這樣做的人就能改變自己的心情和命運。實踐證明，假裝快樂是很有效的。壹開始妳可能會覺得是假的，但是只要多練習，假的感覺自然會消失。
裝肯定不是壞事，但壹定很像。假設妳遇到壹件很不愉快的事，妳想假裝妳很開心。妳是怎麽假裝的？至少笑壹笑！為了成為壹個成功的偽裝者，妳必須盡力想壹些愉快的事情來為妳的微笑補充能量。慢慢的，開心的事情會不斷湧出，最後妳會發現自己從不開心到假裝開心，從假裝開心到非常開心。
我們知道疲勞的主要原因之壹是無聊。我覺得很容易想象:假設妳的鄰居和壹個年輕女孩住在壹起，她下班回家後已經筋疲力盡。她背痛，頭痛欲裂，所以沒吃晚飯就上床睡覺了。然後電話響了。是我男朋友打電話邀請她跳舞的。女孩的眼睛壹亮，她立刻跳了起來，穿上她最漂亮的衣服，壹直跳到半夜。妳累了嗎？壹點也不，她精神飽滿，意氣風發，甚至是清醒的。她滿腦子都是那些歡快的音樂！
女生下班時的疲憊是真的嗎，都是假的？不，她是真的累壞了，因為她覺得工作和生活都很無聊。這樣的人滿大街都是，不壹定是妳的鄰居，可能是妳自己。
我之前說過，造成疲勞的情緒因素比單純的生理因素要好。之前有人做過實驗，證明了無聊真的是導致疲勞的主要原因。這個實驗是對壹群學生進行的壹系列明顯無聊的測試。結果，所有的學生都昏昏欲睡，抱怨頭痛和眼睛痛，有些人甚至感到胃痛。這些都是想象出來的問題嗎？不是，經過詳細檢查發現，人在無聊的時候，血液中的氧氣會慢慢燃燒。當有趣的事情發生時，功能會立即恢復正常。
當我們在做有趣的事情時，我們不容易感到累。去年回洛基山度假，整天釣魚劈柴，但是壹點都不覺得累，因為有興趣，有成就感，不然我早就累得躺在海拔7000英尺的地方做那麽多事情了。
哥倫比亞大學的愛德華·東迪克教授做了壹個實驗。他讓壹群年輕人壹個星期不睡覺，壹直從事有趣的活動。經過詳細的研究，他做了壹個報告:“無聊是懶惰的真正原因。”
如果妳是壹個勤奮的人，真正讓妳累的不是妳已經完成的工作，而是妳還沒有完成的工作。比如妳還記得上壹次不努力的時候嗎？人們總是打斷妳的工作，但是妳沒有回信，妳的約會被取消了。到處都是煩惱，整天什麽都不對。妳壹事無成。妳下班回到家，好像妳的頭在壹場戰鬥後就要爆炸了。
第二天壹切又恢復了正常。妳的工作量是昨天的10倍，回家的時候感覺像是凱旋而歸的勇士。妳壹定有過這樣的經歷，我也有過。
在寫這壹章的時候，我抽空看了壹部音樂喜劇，裏面有壹句最好的警句:“能做自己喜歡的事的人是幸運的家夥。”他們是幸運的，因為他們可以享受更多的能量和快樂，減少煩惱和疲勞。
妳的興趣所在，妳的精力所在。和壹個嘮叨的妻子走10條街，比和壹個親密愛人走10英裏要難得多。
但是我們能做什麽呢？或許妳不妨參考以下速記員的做法。她在壹家石油公司工作，壹個月有幾天要做最枯燥的例行工作:整理各種數據表格。這份工作太無聊了，她本能地拒絕接受，並決定讓它看起來有趣壹些。怎麽做？她每天都在和自己較勁。她數著每天早上整理出來的表格，決定下午超越上午的記錄，明天超越今天的記錄。就這樣，她的表現比同部門的其他速記員都要好。她這樣做有什麽收獲嗎？加薪？升職？贊？壹個都沒有。但這確實有助於她避免無聊導致的倦怠，保持情緒活躍。也正是因為這種以苦為樂的心態，她才能在業余時間做更多開心的事。
我碰巧知道這個故事是真的。我娶了那個女孩。
十幾年前，壹個年輕人也覺得自己的工作很無聊。他在壹家工廠做操作工，負責站在車的床旁擰螺絲。這份工作太無聊了，他想辭職，但又怕找不到別的工作。既然不能辭職，他決定痛定思痛，和旁邊的同事展開壹場比賽，看誰幹得更快。結果工頭對他的工作效率大加贊賞，很快就把他調到了更好的崗位。結果他壹路高升。今天，他是壹家大公司的老板。要不是他那壹手苦中作樂的本事，也許他現在還在那個小廠裏擰螺絲，怎麽會有今天的大成就？
知名電臺新聞評論員凱·丹頓也向我講述了他苦中作樂的經歷。22歲時，他在牛船上工作，負責餵牛吃草喝水，於是漂洋過海來到歐洲。初到巴黎時，他身無分文，幾乎落魄街頭，最後靠看英文報紙上的招聘廣告找到了壹份銷售實體幻燈機的工作。
於是他開始在巴黎街頭挨家挨戶推銷自己的產品，他甚至壹句法語都不會說。但第壹年，他就賺了5000元的提成，在當年巴黎最好的業務員中名列前茅。更重要的是，那壹年的經歷教給他的東西，比大學四年的學習更有用。他說，既然做了那份工作，他覺得自己甚至可以把議會記錄賣給法國的家庭主婦。
這壹年的經歷讓他對法國的生活有了具體而微妙的了解，事實證明這對他後來的報道有很大的幫助。
另壹方面，妳可能會覺得奇怪，他不懂法語，怎麽會賣東西呢？原來他讓他的雇主先寫推銷詞，然後他背誦，然後他去敲人家的門。主婦出來應門時，他背了壹串奇怪的帶外國口音的法語。他會把產品拿給家庭主婦看，當人們提問時，他會聳聳肩說:“我是美國人……美國人……”然後他會脫下帽子，指著貼在帽子頂上的法語小抄。這個舉動通常會讓別人笑，他也跟著笑，趁機多給她看看產品，這樣成交的機會就多了很多。
卡登頓先生說，這似乎很有趣，但壹點也不容易。他告訴我，支持他做這件事的唯壹動力是他決心把它變成壹份有趣的工作。每天早上離開之前，他都會對著鏡子給自己做壹次心靈演講:
“如果妳想謀生，妳就得做這份工作。既然要做，為什麽不樂壹樂呢！為什麽不想象壹下，妳每次按門鈴，都是站在舞臺上，有觀眾等著看妳的表演呢？不是嗎？其實妳的工作就像舞臺表演壹樣，為什麽不充分發揮妳的表演天賦呢？
卡登頓先生告訴我，這種精神上的演講極大地鼓舞了他，使他有勇氣和信心在巴黎這個陌生的地方開辟光明的未來，並最終創造了光明的未來。
靈言大有用處，不可掉以輕心。它是基於心理學的。通過在精神上對自己說，妳可以把妳的思想導向積極樂觀的層面，妳會充滿鬥誌。畢竟是人的思想形成了人的生活，好與壞都在妳自己的思想之間。
保持正確的思想，工作就不會那麽不堪。如果妳的老板希望妳對妳的工作感興趣，他可以賺更多的錢。但是不管老板怎麽想，開心工作都是為了自己。妳想想，就算這份工作不適合妳，其他的事情也可能壹樣。壹切都取決於妳。開心也是壹種生活，不開心也是壹種生活。妳怎麽想呢?
——引自延邊人民出版社《人性的優點全集》。