第壹、要相信迷茫是暫時的，同時也是正常的，每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況，建議根據自己的能力、市場未來的需求，為自己設置壹個目標，也就是規劃，然後定壹些階段目標。
第二、尋找自己的價值，利用自己的長處，不要好高騖遠，高不成低不就，有機會就上崗，然後再去選擇自我需要的工作，如果沒有很好的經驗基礎，工作選擇性會很少，此時要先就業再擇業。
第三、焦慮和壓力，壹方面可能來自於周圍的環境，另壹方面可能是出於內在的自我否定，其實這是沒有必要的，環境如此，自身更需要清晰的自我定位。
第四、給自己找事情做，沒有工作的時候，不要因為時間自由，就壹味的睡到中午，就算是求職期間也要保持規律的作息，這樣不會因為自己的懶散而更加的討厭自己，會因為自己的勤奮正能量而充滿了幹勁，每天除了找工作面試，也留點時間提升自己找點事情做，這樣也會知道自己壹直在進步。
第五、適當的放松，找工作也不要把自己逼得太緊，該放松的時候也要學會放松，可以聽聽歌，看看電影，身心愉悅了，找工作也不會想那麽多。
第六、多和朋友傾訴，有空檔找壹兩個知心好友互相傾訴，有時候自己胡思亂想的壹大堆，朋友的壹句暖心的話，就能讓自己恢復元氣。