1.教育行業。尤其是在教學過程中，老師的工作時間是固定的，很少加班。基本上下課就可以休息了。
2.醫療保健行業。尤其是二三線城市的醫院，除了特殊情況，大部分醫護人員工作時間穩定，加班較少。
3.會計行業。會計審計工作穩定性強，工作量分布均勻，壹般加班較少，尤其是遠離年檢和財務報告的時候。
4.技術研發。軟件開發、電子技術研發等。，尤其是項目開發的前期和後期，工作更輕松，加班機會更少。
5.公共事業。公交運營、環境保潔、綠化等工作時間相對固定，壹般加班較少。
6.咨詢和服務行業。心理咨詢師、私人教練、家政服務人員等。，除了客戶需要，壹般都有穩定的工作時間，不需要經常加班。
7.文化藝術行業:作家、畫家、音樂家、演員等。文化藝術行業的工作時間相對自由，創作需要時間和空間，加班比較少見。
8.互聯網行業:部分技術崗位，如前端開發工程師、後端開發工程師、運維工程師等。互聯網行業的工作節奏比較快，但也有壹些崗位需要根據項目進度和工作安排來完成，所以加班比較少見。
當然，除了公務員，真正幾乎不需要加班的行業還是比較少的。由於工作量問題或者季節變化，大部分行業都不可避免的會有壹定的加班需求。但相比較而言，教育、醫療、會計、R&D、公共服務等行業的加班頻率仍然較低，更適合追求工作生活平衡的人群。
我對加班有以下看法:
1.適當加班無可厚非，但長時間過度頻繁加班是不利的。適當的加班可以提高工作效率和產量，滿足工作量需求。但長期過度加班會導致身心疲勞，影響工作質量，危害健康。
2.加班應該建立在自願和有報酬的基礎上。加班時，要保證員工的自願參與和合理報酬。強制無償加班的做法是不人道的，也是非法的。
3.加班要適度高效。如果加班時間長但工作進度慢，那麽加班意義不大。高強度、高效率的工作狀態應該是加班的原則。
4.管理層應該合理安排工作量。經常加班往往是工作量分配不合理造成的。管理層應根據實際情況盡可能合理地安排工作任務和進度。避免長時間給員工施加過重的工作量。
5.企業文化也至關重要。有些企業之所以常年加班，也和企業文化有關。如果妳創造了不加班的企業文化，那麽員工加班的動力就來源於此。這是壹種不正確的、有害的企業文化。
所以我的觀點是:適度加班無可厚非，有利於工作的完成，但必須以員工自願、高效、合理報酬為前提；經常長時間加班是不利的。管理層要合理分配工作量，企業也要建立正確的工作和企業文化。加班本身不是問題，而是如何管理和引導。
加班是壹個復雜的社會現象，需要考慮各種因素。只有在充分了解和平衡所有相關因素後，我們才能找到管理和改進的最佳方法和手段。這需要進壹步的社會進步和努力。