如果妳吃了壹個蘋果，並在上面留了血；刷牙的時候發現唾液裏有血，說明牙齦有出血癥狀。食物嵌在牙齒內，咬合面外傷，也會引起牙齦的慢性炎癥或出血；牙齦外傷，如骨頭、魚刺粘著，或刷牙用力過猛、牙簽使用不當，也會引起暫時性牙齦出血。急性牙齦炎，如皰疹性牙齦炎引起的出血，出血量大，不易自行止住。
牙齦出血是口腔科的常見病之壹。牙齦異常出血可能是以下疾病的征兆。
1.齒齦炎
在牙齒邊緣和牙齒之間有壹個齦溝。齦溝裏有很多腐爛的食物殘渣，其中很多是細菌，形成軟牙垢。從唾液中分離出來的礦物質沈積在牙垢中後，就形成了堅硬的牙垢。這些硬牙垢和軟牙垢不斷刺激牙齦，再加上細菌的侵蝕，就會引起牙齦炎癥，表現為外界輕微刺激時牙齦邊緣糜爛、牙齦腫脹、出血。
2.牙石
堆積在牙齒內的食物殘渣在細菌的作用下轉化為牙結石，大多位於牙齒的死角，外觀呈黃褐色，就像牙齒沒有刷幹凈壹樣。牙結石是牙齦出血的重要原因之壹。
3.牙齦組織增生
常因口腔不潔而形成，表現為牙齦腫脹、腫大，按壓時感覺柔軟。這些增生的牙齦有時會覆蓋在牙齒表面，並在增生的牙齦下覆蓋牙垢和牙垢，常引起出血。
4.長期維生素C缺乏
由於長期缺乏維生素C，牙齦組織毛細血管脆性大，滲透性差，容易引起出血。特別需要註意的是，少數人因為全身出血性疾病，如血小板減少癥、血友病等，常出現牙齦出血的癥狀。
牙齦出血的原因很多，所以有必要先找出原因，才能進行有效的預防和治療
1.緊急情況下，可用幹凈棉球蘸雲南白藥粉填塞出血部位，或用淡鹽開水浸泡幹凈棉球後直接填塞出血部位。
2.如果缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片外，還應該多註意補充富含維生素C的食物，多吃水果和蔬菜。
3.註意口腔衛生，勤刷牙漱口，消除牙石和不良義齒嵌體的刺激，重新調整不合適的義齒，固定松動的牙齒，調整每顆牙齒的咬合關系。
4.如果牙齦經常出血，千萬不要大意。應盡快去醫院口腔科做進壹步檢查，專業醫生會根據檢查結果指導用藥。
5.如果是牙齦炎、牙周炎引起的，應在醫生指導下，遵醫囑服用抗菌消炎藥，不能自行停藥。
日常生活中如何預防牙齦出血？
1.養成良好的口腔衛生習慣和個人生活習慣，可以預防牙齦炎等口腔疾病的發生。
2.堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除汙垢和食物殘渣，可以防止牙垢和牙結石的形成。
3.每周至少用牙線剔牙兩次，因為牙線可以清除牙刷、牙簽等潔牙工具夠不到的食物殘渣、牙菌斑和軟牙菌斑。
3.通過定期的牙齒護理，牙醫可以進壹步徹底清除牙刷刷不掉的牙菌斑和牙垢，從而避免牙齦疾病。
4.定期體檢，積極防治其他內科疾病，壹旦發生及時治療。