壹般抑郁癥的人平時都表現得：
缺乏自信、持續性情緒比較低落、憂郁、心境惡劣。
平時也要註意飲食方面：
盡量以飲食清淡為主，飲食上可以多吃些富含鉀元素，富含維生素高的食物。比如：魚肉
2、香蕉
因為香蕉中含有壹種可提高人體興奮性的生物堿物質，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，
可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。所以，抑郁癥患者在治療期間可多吃壹些香蕉。
3、櫻桃。