進入廣州體育學院後，林沛渠因腿傷不能繼續在田徑運動上有好的發展。阿諾德·施瓦辛格是他的偶像。正是由於這個原因，林沛渠在無法從事田徑運動後，將註意力轉向了健美運動。他開始了系統的裝備訓練。當年6月，第壹次參加健美比賽(廣州健美錦標賽)，獲得65公斤第五名。他在第壹次比賽中獲得了眾多高手中的第五名，這鼓勵了他，堅定了他刻苦訓練，取得更好成績的決心。在2001全國健美錦標賽中，林沛渠表現出色，被健美教練李清華看中，隨後被帶到山東集訓。從此，林沛渠這匹“黑馬”登上了國內健身舞臺。
2001 1他去北京看他的壹個朋友，正好趕上剛剛開業的青鳥健身中心招聘健身教練。林沛渠認為他屬於這裏，並決定報名參加面試。第壹次是因為普通話說不好沒被錄用。於是他回去練了1周，通過了復試，成為了青鳥的健身教練。在給會員上課時，他說壹定要用健身教練的職業道德要求自己，讓會員充分信任自己，用真誠的心幫助他們進步。他會為自己的每個成員設定每個階段的訓練目標、內容和強度，並指導他們練習。對於那些沒有時間鍛煉的會員，他會電話指導他們在家練習。每當看到同學們的進步，他都特別開心。他回憶起自己第壹次推廣私教課的時候，特別緊張和興奮。
2002年是林沛渠的豐收年。他先是在5月舉行的全國運動會健美比賽中獲得75公斤級冠軍，隨後在7月獲得75公斤級冠軍和全場冠軍。同年，在14釜山亞運會的健美比賽中，他和其他業余選手壹起代表中國參賽。他是唯壹壹位進入決賽並獲得70公斤級第五名的中國選手。這是健美第壹次進入亞運會，林沛渠也是第壹次參加亞運會。為了參加亞運會，他在1個月內瘦了10公斤，體脂減少到8%以下。他身上沒有壹點脂肪，連壹點水都快被榨幹了。雖然林沛渠盡了最大努力，但他對錯過獎牌感到有點遺憾，但他為自己能代表中國參加亞運會健美比賽感到非常高興。“通過這次比賽，最大的收獲是第壹次走出國門，看到亞洲其他國家選手的實力，和亞洲的職業高手進行比較；我找到了自己和他們的差距，從而更加嚴格的要求自己，更加努力的訓練。我相信在未來，我們的實力逐漸提升後，會取得不錯的成績。”他臉上帶著自信的微笑，沒有壹絲沮喪的跡象。在今年的全國健美錦標賽中，林沛渠獲得了男子75公斤級冠軍和男子全場冠軍。幾乎所有的北漂，初到北京發展都會有壹段艱苦的奮鬥歷程。所以我相信，他成功的背後壹定有不為人知的辛酸和苦澀，因為沒有人可以不努力就隨隨便便成功。我真想把他埋在心裏的生活艱辛挖出來。但盡管面試時我壹再追問，他說不記得了。“我對過去的記憶很差，過後就忘了。”壹個笑話讓我感受到了他樂觀前瞻的人生態度。
現在他和其他五個在健美領域的朋友在北京西部租房子住。他的下壹個目標是在2006年亞運會上奪得冠軍，讓中國的國旗在下壹屆亞運會的健美賽場上升起，彌補他在上屆亞運會上的遺憾。