1，拉壹些柔軟的衛生紙塞到鞋裏面，填滿鞋裏面的空間。最好是按照自己的腳型來填，這樣多多少少會舒服壹些。但壹般來說，這樣總會讓妳的腳趾感到不舒服。
2.坐墊。但是墊鞋墊的方式不適合高跟鞋，平底鞋可以試試。
3.墊腳跟墊。像屈臣氏這樣的商店會出售磨損或過大的鞋子的鞋跟墊。但是實驗證明這種鞋跟墊基本起不了多大作用。
4、墊矽膠前掌墊。矽膠前掌墊對折後塞在鞋跟裏是個不錯的選擇，既填補了鞋跟多余的空間，又增加了摩擦力，讓鞋子穿起來更穩。而且矽膠鞋墊非常柔軟，對腳有壹定的保護作用。但缺點是矽膠鞋墊對折後不能保持形狀。