據調查，中國留學生數量居世界第壹。據統計，2065年我國出國留學人數達33.97萬人，438+065，438+0，其中90%為自費。留學從“精英教育”變成了“大眾教育”。此外，留學“低齡化”日益明顯，本科甚至高中留學人數大幅增加。
現在的留學生大致可以分為三類:壹是學業有成，懷揣抱負回國的；二是“留學”型，多為“官二代”或“富二代”，他們在國外所學甚少；第三，我認為“外國的月亮是圓的”類型，出國是為了看看外面的世界，學習新的文化，新的思想。其中70%以上的人選擇回國就業，成為“海歸”。但相對於幾十萬到上百萬元的留學費用，他們回國後的就業形勢並不是很樂觀。
現在“海歸”面臨的心理壓力大多與出國動機有關。壹般來說，第壹種“海歸”不會有太多的煩惱，而第二種、第三種就要經歷壹次精神上的歷練，尤其是四個方面的壓力。
1.競爭加劇了。
“海歸”不得不面對越來越大的就業競爭，用人單位聘用“海歸”更加謹慎。西南大學心理學院副教授楊東表示，壹些人在留學期間沒有學到真正的技能，回國後也不適應國內的規則，導致海歸很難找到工作。之前高昂的時間成本和金錢成本讓他們對工作有了更高的要求，難免有失落的感覺。
2.東西方人際關系不舒服。
在英國留學4年的小劉，對國內復雜的人際關系頗為頭疼。剛進公司的時候，我就像壹個“異類”，好像要從頭學起才能和同事交流。楊東說，中國人的人際交往特點是重視感性，講求人情；國外強調理性和自由。海歸在處理人際關系時，難免會有價值觀和文化的沖擊。
3.外界的壓力很大。
“海歸”更受關註。領導認為，有獨特的經歷，就應該有優秀的表現；同事認為自己應該有更強的能力；鄰居們覺得“從國外回來”壹定會有更好的發展...這些來自外界的目光必然會增加他們的心理壓力。
4.婚戀問題很難解決。
有調查顯示，近六成海歸還是單身。很多人心理上更傾向於尋找有相同經歷的伴侶，但“海歸”畢竟相對較少。惡劣的條件很可能讓他們壹無所獲。
對於這四種壓力的調整，文曲心理網認為主要是讓心態歸零。“我們應該客觀地、全面地、辯證地、發展地看待問題，而不是主觀地、片面地、極端地、災難性地看待問題。這在心理學上叫做理性情緒理論。”林永和解釋說，人的思維決定行為。只有積極地看待事物，我們才能以健康的態度面對現實。其實無論就業還是婚姻，問題都源於期望過高，經驗不足，能力恐慌。