時間:1991
地點:林登街5號，哈佛大學心理咨詢室。
事件:壹名外國女留學生自殺。她太難過了，忘不了室友的死。她覺得自己的良心受到了譴責，反復輔導也無法擺脫心理上的自責和愧疚。
咨詢要點:幫助她認識到自己對室友的死並沒有那麽大的責任，讓她走出心理障礙，過正常的生活。改善和減輕她因前表妹的去世而產生的內心愧疚和自責。
咨詢技巧:先用現實療法減輕罪惡感，啟發她不要自責，但效果不好。精神分析導致潛在的因素，因為她在補償她表姐對她的死的遺憾。解鎖潛意識未完成的情節，認識到兩個人的死與她無關，發泄靈魂深處的痛苦，擺脫負罪感。
咨詢目標:？擺脫內疚和自責，明白自己要小心對待身邊的人，善於幫助別人，多方面考慮事情，提高自己抵禦挫折的能力。
註:如果妳反復開導我，采取很多行動，妳都走不出現在的心情，因為妳沒有把隱藏了很多年的情緒表達出來，沒有把妳潛意識裏的情結解開很多年。
經協商:
首先，我給了她壹些建議和幫助，感動，參加活動，轉移她的註意力，但她還是覺得內疚。我想改變他對問題的理解方式，但是他的情緒不正常，所以我決定多了解我過去的生活經歷，尋找可能的特殊原因。
討論室友自殺的主管和客觀原因，問她如果幫忙會怎樣，她的角色，發現室友面臨的任何問題，她都會有罪惡感，懷疑自己經歷過類似事件，產生共情反應。問她是不是喚起了前世不愉快的經歷，導致了表妹的死亡，壓抑的感情讓她意識到自己是在進壹步發泄對表妹的愧疚。
討論完兩人的死，我因為表哥的死而感到無比愧疚。她死後，我感到非常內疚。我的父母告訴她忘記這件事，繼續前進，不要表達她的悲傷和內疚。就像把發黴的蛋糕扔在地毯裏，看似沒了，其實是發黴了，侵蝕著地毯。所有重大的痛苦經歷都會不斷積累，直到再次發生，如果不把自己的負面情緒發泄出來，把自己的遺憾和想法說透，造成更大的傷害，沒有辦法坦然面對。
很多事情我們以為自己可以幫助任何人，但是在生死面前，我們卻幫不了他們。
就像抑郁癥患者壹樣，我們只能給他們陪伴、關心、愛護和照顧，但要讓他們走出抑郁癥，還得靠專業的醫生和藥物。
最後，從愧疚和自責的情緒中走出來後，我商量了壹些具體的事情，幫她搬家，參加活動，讓導師把作業延期，終於獲得了成熟和自信。
第十章澤宇讀書會
綽號舒悅？v？七月53278
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