在國外的第壹年，由於生活環境的改變和語言問題，可能會有壹種被排擠的感覺。我壹度很困擾，後來慢慢想出了壹套行之有效的解決辦法，然後孤獨，寂寞，自憐，這些詞漸漸遠離了我的生活(不是靠找男朋友，女生，我還是單身)。PS:不可否認，找男朋友或女朋友是壹種有效的方法。但如果妳的生活圍繞著那壹個人，壹旦妳和他/她分手，妳的生活將依靠什麽？所以不管有沒有男朋友女朋友，都要先管好自己的生活。
首先，主動去認識更多的朋友。工作坊，茶會，開學迎新都是好機會。只要參加這些場合，妳就會遇到壹些來自中國的人，然後自然而然地聚在壹起(這是最容易的，但是如果妳語言好，性格外向，妳壹定會交到很多其他國家的朋友)。這些人可以說是人脈的基礎。也許以後很多新朋友都會來自他們的介紹。比如壹起出去打球(羽毛球、網球、排球、壁球、籃球)或者玩遊戲。積極參加這些自己喜歡或者擅長或者感興趣的活動，這樣不僅可以認識更多的人，關系也會更好。畢竟妳們和基金會有相同的愛好。而且有了固定的娛樂活動，自然就少了傷春傷秋的時間。
其次，找壹些自己能做的愛好，比如畫畫、寫作、閱讀、跑步、烹飪等等。總會有不想工作不想學習的時候，但事實上我沒有任何約會。我不知道如何在空虛的下午消磨時間。這個時候，靜靜地做壹件自己平時想做卻沒時間做的事情，就顯得特別合適。我個人比較喜歡畫畫和跑步，偶爾會練習寫字。往往臨摹完壹幅畫，就開心的拍照，調色，發朋友圈，得到很多贊，內心喜出望外。
當妳情緒低落，沒有人傾訴的時候，千萬不要聽悲傷的情歌。這時候最好是運動，或者打掃房間，或者跟著視頻做壹套運動，出出汗。很可能當妳做完這些事情的時候，妳會發現那個討厭的事情早就被妳忘記了。但是，如果妳放任自己的情緒，哪怕是帶著自己的情緒，妳會懷念逝去的時光，逝去的感情，懷念前任的N次方，而妳只會在這種負面情緒中越陷越深。沒有人願意去招惹那些看起來心情不好的人，所以如果妳放任自己的情緒，只會越來越孤獨。相反，如果別人和妳在壹起很開心，妳的朋友會和妳越來越親近，也會吸引更多的新朋友。
大家出門都不容易。所以，體諒別人，降低對別人的壹些要求，也會幫助妳交到更多的朋友。
最後，祝所有在國外漂泊的同伴每天開心，壹切順利！