菠蘿是壹種低脂肪、低熱量的水果。每100g菠蘿只有41卡路裏，只有0.1克脂肪。而且菠蘿吃起來容易有飽腹感，經常吃還能防止脂肪沈積，起到修身減肥的作用。菠蘿汁中含有的菠蘿酶可以酸解脂肪，每天在食材中加入菠蘿對減肥有壹定的作用。所以菠蘿絕對是愛美不能錯過的自制美容水果。
擴展數據:
菠蘿的營養價值；
1.菠蘿中含有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，溶解堵塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫；
2.菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用有利於腎炎、高血壓患者；
3.菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。
參考文獻:？菠蘿要這樣吃才能減肥-人民網