1.黃渤
2015是大陸綜藝市場大明星真人秀爆發的壹年。閑在家裏的黃波也搭上了綜藝火爆的快車《極限挑戰》。作為“極限男人幫”裏最全能的存在，黃波從來不輸“神算子”黃磊，也不輸“極限三傻”說到搞笑搞笑。更難得的是，他懂得分寸，懂得進退，不搶嘉賓的風頭。節目播出後，他憑借超強的情商和紳士的性格，成就了無數粉絲。
更重要的是，這個綜藝節目不僅給他帶來了全國知名度，也讓他身價暴漲。《極限挑戰》向大家展示了黃波除了演員身份之外最真實最有氣質的壹面。吃掉綜藝紅利的黃波，對應的是壹個有才華的演員，幾年來缺乏高質量的作品。
幸運的是，黃波是個聰明人。2019年，黃波正式宣布退出《極限挑戰》，算是退役。雖然黃波退出《極限采摘》後曝光率壹落千丈，但像他這樣培養出壹個咖啡點的明星的曝光率對他來說已經成了負擔。
2.黃磊
作為《極限挑戰》的“雙黃”CP，相比黃波的“棄暗投明”，黃磊的發展可謂不堪回首。從“文學英雄”到“油膩的廚子”，只能說壹切取決於自己的選擇。事實上，與勝利者黃波相比，黃磊的起點要高得多。
2014黃磊帶女兒參加《爸爸去哪兒》錄制在第二季。他憑借獨特的育兒理念和不俗的廚藝，贏得了觀眾的極大青睞。這檔親子綜藝節目，再次為沈寂多年的黃磊打開了全國知名度。讓他在做“廚師”的道路上壹去不復返，也讓他在綜藝咖啡的道路上越走越遠。熱播綜藝《極限挑戰》、《我向往的生活》壹方面讓他有錢，另壹方面也透支了黃磊作為演員的光環。
3.孫洪磊
在熱播劇《掃黑風暴》中，不是雷是偶像，而是孫是實力。笑著瞇著眼看每壹個轉彎.....不管妳怎麽想，它讓人分分鐘玩《極限挑戰》的《王艷》。不得不承認，再有才華的演員，也經不起頻繁的綜藝節目的“咬”。
《極限挑戰》之後，孫的演技越來越浮誇搞笑，越來越難以脫離“王艷”的形象。孫的諜戰劇《新世界》評分只有5.5，《帶爸爸去留學》評分甚至只有3.5，口碑跌至谷底。在《極限挑戰》之前，孫的演技絕對毋庸置疑。
《征服》中的劉華強和《潛伏》中的都證明了孫的演技。但在《極限挑戰》中，他逐漸解脫，成為“三傻”中的大傻子，形象固化得越來越嚴重。可見，演員即使不愛惜自己的羽毛，即使有影帝般的演技，也無濟於事。
4.鄧超
鄧超出道初期，其實是壹個很有靈氣的演員，就像“娘娘”孫儷壹樣，演戲的時候表情和肢體語言都很活潑靈動。《中國合夥人》中的許小平和《集結號》中的趙二鬥給觀眾留下了深刻的印象。鄧超不僅憑借這兩部電影獲得了眾多獎項，演技也獲得了觀眾的壹致好評。
然而《跑男》之後，鄧超就走上了搞怪之路，再也沒有回來。他不僅為了鬧笑話在綜藝節目上用力過猛，就連演技也完全“偏了”，表情誇張，演技誇張，光環已經在綜藝節目中消失。《分手大師》和《反派大師》的收視率和口碑都很糟糕，就連他在《佛系大師的影子》裏的表演都是壹分鐘的表演。
“電影裏鄧超哭的時候，感覺和他踩指板時的表情沒什麽區別。”綜藝節目給鄧超帶來的自我攻擊幾乎是肉眼可見的，所以當他宣布退出《跑男》的時候，大家都興高采烈，以為他會安下心來磨礪演技。鄧超退出《跑男》後，帶著陳赫和鹿晗另起爐竈，上了壹檔名為《哈哈哈哈》的綜藝，被網友抱怨“還不如不退出《跑男》，因為它壹下子毀了兩檔綜藝”。
5.陳赫
作為大導演陳凱歌的“表哥”，陳赫的起點並不高。上戲畢業後，參演情景喜劇《愛情公寓》，憑借《曾小賢壹角》火遍全國。《愛情公寓》第四季結束後，陳赫陷入了事業瓶頸。本該靜下心來學習表演，思考如何轉型的他，又走上了另壹條“不歸路”:大型真人秀綜藝節目。加入《跑男》後，陳赫的事業真的有了起色，人氣和身價也水漲船高。
然而，在隨後的幾年裏，陳赫似乎成了資深的“綜藝演員”而不是演員，作品不多，好角色更少。他在《唐人街探案》中的表現也是平平無奇，甚至比歌手轉歌手的肖恩還要差。本應擁有獨特影視資源的陳赫，卻在眾多綜藝節目中過度消耗自己。
6.賴安(男子名)
瑞安和陳赫是大學同學，畢業後沒有機會壹炮走紅。相比其他參加綜藝之前作品不相上下的演員，他真的是靠綜藝起家的。2014年，在圈內壹直不溫不火的瑞安，靠的就是《奔跑吧，兄弟！火遍全國，像“獵豹”壹樣的健美身姿和超強爆發力，為他吸引了不少女友粉。但是，他“因為綜藝而起步，也因為綜藝。”
在《跑男》之前，瑞安也是壹個有光環的“帥小夥”，在《杜拉拉升職記》、《致青春我們終將逝去》中都有搶眼表現。然而跑男之後卻被冠以“爛片之王”。《前者》三部曲和《降魔傳奇》的評分大多在及格線以下，尤其是瑞安，完全沒有演技。現在Ryan作為嘉賓參加綜藝節目時，總是盡量保持沈默來弱化“綜藝咖”的標簽，但如果真的要撕掉標簽，還是需要有壹個好的作品。
7.李晨
作為壹個成名較早的演員，李晨幾乎沒有什麽可拍的作品。尤其是年輕壹代對李晨的印象，只是“跑男”中的“大黑牛”。更多的人仍然記得年輕的李晨曾經是壹個瀟灑的少年。《士兵突擊》裏的吳哲，《我的腦袋我的團》裏的張立憲，讓他和張譯、段奕宏等熱賣實力組合齊名。
然而現在，李晨似乎是跑男團裏醒得最晚的壹個，演技下降，名聲下降。他的青春沒了，還能享受幾年綜藝節目的紅利？