張萌的家庭很好。她的父母從小就培養她的音樂細胞，高二的時候她出國留學。回國後出演了自己的第壹部電視劇《我主沈浮》，正式成為壹名女演員。此後，張萌因穿越劇《神話》而壹舉成名。
據張萌說，事實上，她的丈夫呂超和她在結婚前就認識了。他們在中國有過影視方面的合作，而且這種合作持續了很長時間。但或許是因為他們認識的時間比較長，彼此比較熟悉。相反，張萌在婚前對呂超沒有愛情。在與孟佳·鄭希怡交談時，她也直言不諱地說，當時的想法是，無論她嫁給誰，她都覺得自己不會嫁給呂超。但是現在，如果妳看看她提到呂朝典時那甜美的臉，妳就會知道這個張萌妹子真的很好聞。
張萌和呂超結婚後有了壹個可愛的女兒。後來，呂超創辦了上海姚科傳媒，合資公司上影英皇文化發展有限公司擔任上影英皇總經理。呂超的業務能力很好，而且他也很有創業精神。此後，他憑借出色的能力成為姚科傳媒的老板。
當呂超沒有資金拍攝電影時，張萌賣掉了他的房子來支持她丈夫的拍攝。如果老公不如合適的演員，即使角色不討喜，她也會去演。因此，有很多傳言說，張萌加入了資本集團。現在張在她那位乘風破浪的姐姐中口碑很好。而且據說她已經把吉娜簽進了自己的公司，肯定是她下壹部電視劇制作的籌備人員。
既然她的丈夫事業有成，張萌就成了當之無愧的老板。但是她並沒有放棄自己的事業，依然頻繁出現在各種綜藝節目中，所以看起來她也是壹個很獨立的女性。