美國高中的體育課通常分為兩種，壹種是根據季節和氣候，另壹種是根據男女的差異。
根據季節和氣候
美國高中的體育課分為三個季度，秋季，冬季和春季。在不同的季節有不同種類的體育課。
秋天
秋季體育課壹般有橄欖球、越野、排球、足球、高爾夫、網球、水球、攀巖、馬術、山地自行車、射箭、徒步、飛釣、瑜伽、健身、野外生存、體能訓練、啦啦隊等。
冬天
冬季的體育課壹般分為室內和室外，室內的主要是籃球、室內足球、摔跤、遊泳跳水、室內徑賽等等。戶外活動主要是足球、滑冰、越野滑雪、滑板和冰球。
春天
春季體育課主要有壘球、棒球、長曲棍球、網球、田徑、自行車、極限飛碟、高爾夫、足球、橄欖球、乒乓球、帆船。