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如何鍛煉毅力,養成良好的生活習慣?

如何養成良好的習慣?

第壹節好習慣和壞習慣都有

擁有巨大的權力

好習慣讓人戰無不勝,壞習慣讓人從成功的寶座上跌落。拿破侖?6?1希爾認為保羅?6?1 Getty的這句話很有道理。

曾經,蓋蒂煙癮很大。壹天,在去法國度假的路上,他住在壹家小旅館裏。晚上下大雨,地上特別泥濘。開了幾個小時的車後,蓋蒂真的累了。晚飯後,他回到房間睡著了。但是到了淩晨,蓋蒂突然醒了。他想抽根煙,於是打開燈,很自然地伸手去摸他平時放在床頭的煙,但是沒有煙。他下了床,看了看衣服口袋,但是什麽也沒有。於是他又往行李袋裏看了看,他又失望了。他知道酒店的酒吧和餐廳此時已經關門了。他認為這時候叫不耐煩的搬運工是不可能的。現在,他得到香煙的唯壹方法是穿好衣服去火車站,但那仍有六個街區遠。

看來情況不容樂觀,外面還在下雨。他的車也停在離酒店不遠的車庫裏。況且他在酒店住的時候,別人提醒過他。車庫門在午夜關閉,直到第二天早上6點才打開。現在打車的幾率相當於零。

顯然,如果他真的急需壹支煙,那麽他只能在雨中走入黑暗。吸煙的欲望不斷折磨著他。於是他下了床,脫下睡衣,穿好衣服,準備出門。就在他伸手去拿雨衣的時候,他突然笑了起來,自嘲自己太傻了。他突然覺得自己的行為很可笑。

蓋蒂站在那裏,不停地想,壹個所謂的知識分子,壹個商人,壹個自以為聰明到可以對別人發號施令的人,居然要在半夜離開舒適的旅館,在大雨中走幾條街去買煙。

蓋蒂有生以來第壹次註意到自己已經養成了壹個壞習慣,就是可以為了壹個壞習慣放棄巨大的安慰。似乎這個習慣對他沒有好處,所以他的頭腦立刻清醒了,他很快做出了決定。

打定了主意,他走到桌前,把煙盒卷起來扔了出去,然後又穿上睡衣,回到舒適的床上。帶著壹種解脫感,甚至是勝利感,我關了燈,滿意地閉上了眼睛。在窗外的雨聲中,他陷入了從未有過的沈睡。從那晚開始他就沒抽過煙,也沒想過再抽。

蓋蒂說,他不想用這件事來指責那些有吸煙習慣的人。但他經常回憶那個晚上,只是為了說明,按照他當時的情況,他差點被壹個壞習慣俘虜了。

經常做壹件事會形成習慣,習慣的力量是不可抗拒的。但人類還有壹種隱藏的緩沖能力,不可小覷。既然壹個人有可能形成壹種習慣,那麽他有能力改掉它是肯定的。

還有人說,好習慣很難養成,壞習慣卻不知不覺養成了,這才奇怪。然而事實並非如此,這取決於壹個人的毅力。無論如何,習慣終究是習慣,沒有合理的理論認為壞習慣比好習慣更容易形成。

妳快或慢只是時間問題。壹個人要麽習慣於守時,要麽將習慣於遲到。

壹個守時的人總會意識到這個習慣帶來的好處,無論是約會、見面還是其他承諾。如果有人請妳吃飯,妳遲到了,會給主人和其他客人帶來不便。妳可能會因此變得很不受歡迎,人家再也不會請妳吃飯了。

拿破侖?6?1希爾認為,對於商人來說,守時是特別寶貴的財富。俗話說,“時間就是金錢”永遠正確。在這個時代,這個原則比以前更重要。現代企業的節奏是壹日千裏,分秒必爭。主管和高級職員每天的日程都排得滿滿的,因為他們沒有多余的時間可以浪費,就像生產線不能耽誤壹樣。

守信是商人難得的美德。最有前途的商人和公司,壹定要按時接單,按時回復發貨,提供服務,按時付款,按時還債。如果過了等待時間,訂單還沒到,客戶下次可能就不會找妳了。

節儉是另壹個可以養成的習慣。對於天生節儉的人來說,這個習慣會給他帶來比別人更多的成功機會。習慣節儉的人,只知道在意的時候要註意削減開支和成本。在當今競爭激烈的商業社會,即使在小地方節約,積少成多,最後節約下來的東西也是相當可觀的。甚至可能造成盈虧的差別。

任何壹個剛剛創業的商人,最有價值的習慣就是在做決定之前回顧自己的推理。這最後的檢查可能只需要幾分鐘甚至幾秒鐘,但卻很有收獲。可以給人壹個整理思路的機會,回憶自己為什麽會做出這樣的決定。這樣壹個看似簡單的過程,其實很有用。這就像世界上那些非常著名的演員。每次演出前,雖然他們已經熟悉了自己的角色,但還是要合上劇本,在心裏快速回顧自己的角色。

拿破侖?6?1希爾對“形成這種習慣的秘密”的態度是肯定的。他認為任何人都可以在下定決心前離開壹分鐘,最後壹次冷靜地整理自己的思緒。

另壹個習慣是,任何想在商業上成功的人都必須養成輕松處理重要事情的習慣。