壹般來說，美國的大學或學院在學生入學時會向他們提供基本的健康知識，如均衡的飲食、規律的生活、適當的運動、休閑和健康的社交活動，同時也會在校園或社區地區提供醫療服務。
此外，留學生辦公室和學生保健室也提供保健咨詢、治療或推薦服務。通常，壹些帶有常見醫學或疾病癥狀的英語單詞(如:發熱、擔憂、打噴嚏、皮疹、嘔吐？)妳不妨背壹下。內科、外科、婦產科等基礎醫學學科也要懂英語。可以準備壹本漢英詞典或者萬能詞典，必要時查閱。另外，壹定要未雨綢繆，早點為自己或家人做好醫療計劃。
1，保險的重要性:
在美國，每個人都必須為自己的醫療費用負責。因為美國的醫療費用很貴，比如在半私人病房住院壹天，750元人民幣平均65438美元+0.500，還不包括手術費、x光費、化驗費、專業咨詢費等等。正常的生產成本是3000到5000美元，不包括住院和新生嬰兒護理(健康嬰兒壹天700到65438美元+0，000)。哪怕是看壹個簡單的咽喉急癥，掛號費、塗片檢查費、藥費都要超過300美元。如果外國學生沒有健康保險，壹場嚴重的疾病或災難性的緊急醫療護理可能意味著經濟困難並中斷他們的學業。平日小病的開銷也是很多預算緊張的留學生的壹大壓力。平日不重視醫療保健，對可能出現的危機不做適當的防範，甚至不參加醫保，這絕對是愚蠢和冒險的。
2、留學生和醫療保險:
醫保的意義就是集中大部分人的資產(保費)來幫助少數人的醫療費用。1993年3月，美國情報總局通過了壹項修正案。所有持有J-1(交流訪問者)簽證的人，在美期間必須有醫療保險，並應規定保險的最低要求。否則，保證人的交換項目將被終止，J-1簽證持有人將被遣送回國。這壹要求並沒有擴展到持有F-1簽證的學生，因為他們在入學前已經基本核實了自己有足夠的財力支持在美國的需求。但美國移民局規定，非移民不能成為美國人民的負擔，否則將被驅逐出境。由於美國的醫療費用較高，很多學校以此為由要求留學生購買醫療保險，這樣壹旦發生意外，留學生既能滿足醫療費用的來源，又不會成為大眾的負擔。
3、如何評價保險計劃:
基本上學校提供的團險大多是先過濾掉保險公司和福利項目的優劣，保費低於個險，而且學校壹般有專人辦理理賠業務。其缺點是學校保險有時無法考慮到個人情況，比如:如果女性需要考慮(懷孕)；有家人的需要考慮家人的保護；應該有人考慮加牙齒，眼保之類的。如果學校的保險不能滿足妳的需求，不妨考慮再投保壹份。平時學校也接受學生自己買的保險。
在眾多保險方案中，選擇壹個對自己最有利，相對保費最低的方案，是壹個大學問。在比較選擇時，壹定要對壹些保險條款有基本的了解，必要時可以向留學生顧問或保險公司詢問或索取資料。
選擇保險計劃時，通常需要考慮幾個因素:
保險公司的經驗。
2.Dedutible。
3.共付額百分比。
4.具體限制。
5.生命周期/每次發生的最大值。
6.受益期。
7.福利的擴展。
8.除外責任。
9.病人的醫療後送或將其遺體運回祖國(醫療後送/重新安置)。
10，溢價成本。
在NAFSA保險顧問委員會1993的評估報告中，認可了四家提供留學生服務的保險公司。有意者可電話聯系。
1、欣奇克裏夫國際電話:607-257-0100。
國際集團服務公司.(以前是IU/B):1-800-336-3310。
3、約翰·漢考克，國際學生醫療保險項目:1-800-221-4426。
錫伯裏& amp史密斯:1-800-331-3047 .
二、生病了怎麽辦？
如果生病了或者受傷了，可以去學校保健中心(壹般是免費的，但是要自己買藥)。如果病情復雜或嚴重，中心無法處理，工作人員會盡量為您預約專門的醫生或推薦當地其他醫療機構或醫生。如果妳有家人，學校保健中心不為他們服務，妳要為他們找壹個合適的醫生。妳可以找留學生輔導員，健康中心的工作人員，老師，朋友和鄰居，找壹個好的，負擔得起的醫生。醫生的年齡，技術，性格，是否和大醫院有聯系，收費標準都是選擇的參考。不要覺得第壹次接觸就問費用不好意思，因為不同醫生或醫院的收費可能相差很大。在嚴重或緊急的情況下，先打電話給妳的醫生或學校健康中心。如果妳沒有自己的醫生，或者醫生不在，衛生所當時不開放，妳可以去最近的醫院急診科，打電話給妳的保險公司詢問賠付的標準，從而決定最需要的服務。如果情況緊急，妳能撥號嗎？911?尋求緊急醫療服務。