主要表現為偶爾咳嗽，我開始懷疑自己感染了病毒；全天關註疫情進展，反復查看相關內容；出門做事“看誰是病毒攜帶者”，“不敢出門，更別說去醫院”，“感覺生活充滿不確定性”。這些想法可能將焦慮推向恐慌，導致壹系列盲目從眾行為，如過度使用消毒劑、過度吸煙飲酒、搶購囤積口罩、75%醫用酒精、蔬菜和食物等。各種暗示行為加劇了緊張和焦慮。
二是睡眠障礙。
在新型冠狀病毒防控的關鍵時期，我們每個人或多或少都會有擔憂和恐懼。失眠和恐懼壹樣，是我們人類壹種古老的反應模式。面對危險，我們的反應只有兩種模式:“戰鬥”或“逃跑”。無論哪種情況，我們的睡眠都不可避免地會受到影響。面對疫情，失眠癥狀如入睡困難、頻繁醒來、早醒、睡眠淺、白天精神不振、嗜睡等。短期失眠是人們在面對外界壓力和應激事件時經常出現的正常現象，大部分在事件發生後都能恢復正常，所以我們需要正確對待和面對，學會接受，不必對此過於擔心。但有些人如果不能正確應對短期失眠，養成壹些不良的觀念和行為習慣，就很容易轉變為慢性失眠。
第三是恐懼和憤怒。
如今，我們經常在社交媒體上看到壹些充滿“戾氣”的詞語。面對疫情風險和人人自危的壓力情境，人會產生憤怒，這其實是增強控制感、進行自我防禦的自然反應(“挫折-攻擊模式”)。然而，這種群體情緒可能成為網絡暴力的溫床，甚至被有意煽動者所利用。很多謠言都是針對人的恐慌心理，誘導我們過度發泄焦慮，對無辜的人造成傷害。
第四種是悲傷和抑郁。
在居家隔離的過程中，有些人情緒低落，甚至傷心絕望。他們對壹切都失去興趣，感到非常疲憊和沮喪，難以集中註意力，忍不住哭泣。隨著確診的人數越來越多，以及周圍其他人傳遞的抑郁情緒，可能會出現抑郁癥。如果持續時間長了，會導致生理紊亂，影響正常的睡眠和飲食，還會導致機體免疫力下降。抑郁癥的伴隨癥狀越來越多，如思維能力下降、睡眠障礙、食欲改變等。，且社會功能損害加重，甚至達到重度抑郁的程度。
五是強制行為。
有的人反復查看手機信息，或者整天看各個臺的新聞；或者總是懷疑自己沒有消毒，反復消毒自己的用品和接觸過的物品。如果不反復消毒，他們總是不放心。
第六，盲目樂觀
有些人抱有“我不會被感染”的僥幸心理，盲目樂觀，不僅會放松警惕，還會增加自己和他人被感染的風險。當後續疫情擴散的勢頭得到有效遏制時，這些人可能會放松預防措施，過早開始旅遊、聚餐等活動，可能會引起疫情的反攻。