當前位置:招聘信息大全網 - 留學機構 - 法國留學真實情況公立大學畢業有多難?

法國留學真實情況公立大學畢業有多難?

能夠在法國的公立大學就讀,大家都能享受到更好的教育,費用也會更低,但是畢業並不難。我們來看看法國留學的真實情況。公立大學畢業有多難?

公立大學畢業的難度

法國公立大學以其低廉的學費和高質量的教學水準贏得了眾多留學生的青睞。但與中國大學不同的是,法國公立大學嚴格的入學和嚴格的退出制度讓很多學生很頭疼,就連法國學生也難以幸免。

在壹些難度較大的專業,碩士課程壹年甚至兩年多壹倍是很正常的,所以越來越多的學生在申請專業前開始有意識的關註成功畢業率。那麽在眾多法國公立大學的眾多專業中,哪個更容易拿到學位呢?

碩士畢業率最高的大學

凡爾賽-聖昆廷大學以79.1%的兩年制碩士畢業率,在2021的榜單中排名第壹。是1991新成立的綜合性大學,目前在校生近15000人。

其次是法國商博良國立大學學院(Institut National Universitaire Champollion D ' Albi),商博良國立大學學院78.3%的學生獲得碩士學位,拉羅謝爾大學兩年制碩士學位的成功率為76.7%。

4號到10是

科西嘉大學巴斯誇·帕歐裏大學

南布列塔尼大學

佩皮尼昂大學via多米蒂亞佩皮尼昂大學

古斯塔夫·埃菲爾大學(前身是巴黎東部的馬恩-拉瓦勒大學)

西布列塔尼大學(前布列斯特大學)

蒙彼利埃大學

雷恩大學1雷恩第壹大學

關於留學的常見問題

什麽是情緒衰竭?

情緒衰竭通常是工作帶來的壹種慢性不良狀態,主要表現為情緒激動或工作疲勞。既可以表現為身體上的疲勞,也可以表現為心理和情緒上的“疲憊”。情緒衰竭不是壹種疾病。大家在某種程度上都有過類似的感覺,就是感覺身體被掏空了。

大多數關於情緒衰竭的研究都是以Maslach和Jackson的研究模型為指導的。該模型表明,情緒衰竭是工作倦怠的初始癥狀,中間癥狀是人格解體,後期癥狀是個人成就感降低。可見,情緒衰竭只是壹個引子,如果任其發展,會發展成更嚴重的問題。壹些研究將情緒衰竭與其他心理和身體疾病聯系起來。

那麽是什麽導致了情緒衰竭呢?

當留學生被給予過多的情感訴求,卻缺乏足夠的情感動力去回應時,就會導致情感資源的枯竭。掩飾情緒,壓抑情緒會出問題。當真實的情緒與學校或工作中需要反映的情緒有落差時,就需要壓抑或偽裝情緒來彌補這個“落差”。翻譯成中文,就是強顏歡笑的意思,強顏歡笑分三個層次。

1.皮笑肉不笑。

2.深入入戲,做到壹模壹樣。

3.笑不出來”大爆發。

但是,無論三者中的哪壹個都在消耗留學生的情緒。

導致情緒衰竭的兩種壓力

目前的壓力源二維模型將壓力分為兩種:挑戰性壓力源和阻礙性壓力源。

1.那些留學生認為可以帶來回報的學習要求被視為具有挑戰性的壓力源,因為未來的回報足以彌補壓力源本身帶來的痛苦,為個體提供成長和學習的機會。

2.阻礙性壓力源是指那些繁瑣、拖沓的學習,比如小組工作中模糊的工作分配,會阻礙個人成長和工作目標的達成,限制個人能力的發揮。

但是對於個人來說,雖然這兩種壓力源帶來的前景不同,但是會帶來同樣的負面影響——情緒衰竭。

如何應對情緒疲憊

1.運動

體育鍛煉會增加體內內啡肽和血清素的水平,有助於改善情緒狀態。每天花30分鐘鍛煉,哪怕是走路,也會帶來壹些效果。

獲得充足的睡眠

睡眠對情緒健康非常重要。每天保證八小時左右的睡眠(根據妳的具體需求增減)也能增強免疫力。

3.多接觸壹些正能量的朋友。

和朋友面對面的交談是最有效的自我緩解方式。同時,避免和給妳帶來負面情緒的人打交道。如果找不到人,可以考慮和專業人士(比如治療師)見面。

少喝酒

酒精可能會暫時改善失落的情緒,但這種感覺很快就會消失,然後會比以前更加焦慮。此外,酒精會幹擾睡眠。

休假

當妳真的筋疲力盡的時候,妳可以考慮休假來緩解妳的緊張。反正法國有很多假期。

消除壓力

只是這壹兩天妳什麽也做不了。休息壹下。