相比較而言，嗶哩嗶哩更真誠地向大師學習。他們不僅常年更新各種學習技巧和學習資源，更重要的是錄制自己學習數小時甚至更長時間的視頻，供大家觀看。奇怪的是，看書、記筆記、做作業等看似無聊的動作，卻讓大家都買賬了。彈幕裏很多人說被視頻打了。“回去學習吧！”或者“這是我日常工作的熱身儀式！”
為什麽經常不到10分鐘的Vlog會帶來很大的學習動力？其實這背後還有壹個學習機制:“觀察學習”。
美國心理學家班杜拉在20世紀60年代提出了壹個概念:“觀察學習”(也稱替代學習)。在他看來，人具有通過言語和非言語形式獲取信息和自我調節的能力，所以我們在學習的時候，不必親身經歷壹切，而是通過觀察他人(榜樣)的行為和結果，接受壹定的強化，就可以完成學習。甚至通過觀察他人行為的成功，觀察者比行動者自己學得更快。
嗶哩嗶哩的《向上學習》之所以能引起人們的關註，是因為他達到了壹個“理想榜樣”應該具備的條件。他們往往和每個人的年齡都很接近，都有自己的學習特點和拍攝風格，學習技巧和習慣都是可行的。同時，他們也用自己的努力建立了壹種積極的力量，使學習者產生了心理上的興奮感。只有這樣，才能吸引人們表現出類似的行為。當我們觀看向up主學習的Vlog時，“觀察學習”的效用機制是這樣工作的:
首先是要註意過程。大多數被吸引的觀眾首先註意到的是幹凈的畫面，清新的音樂，精致的文具，當然還有他們自律的生活和高效的學習模式。無論哪壹點，都容易引起人們對up業主的好感。另外，幾乎所有的Vlog時長都很短，貼近我們的生活，讓人不厭其煩地觀看。
在多次重復的過程中，觀察學習已經到了第二階段，也就是維持過程。人們往往開始不自覺地吸收up主們良好的學習習慣，比如設定學習時間，跨學科學習等等。我們把他們的示範行為以表征的形式儲存在記憶中，這樣當我們自己學習或工作時，就會喚醒類似的行為。更何況，如果up主長期使用壹首曲目作為學習Vlog的背景音樂，那麽我們在現實生活中聽到這首歌的時候，也會被刺傷，從而激起我們的學習欲望。
當我們已經差不多吸收了up大師的學習行為習慣，那麽在第三階段，也就是動作再現的過程中，我們需要把觀察到的表象轉化為行為，然後根據反饋調整行為，做出正確的學習反應。這裏特別需要提醒的是，up主們經常以超過1.5的速度快進長時間學習，但是實際學習過程中我們會覺得時間更長。這時候就要對自己的心理進行暗示，把自己作為壹個客觀的人來拍攝自己的學習過程，這樣可以有效的調整自己浮躁的思想。
最後，激勵過程。學習者是否能經常表現出模範行為也受到行為結果因素的影響。如果我們發現up解讀或傳授的學習方法、技巧、行為習慣真的很實用，推薦的學習資源豐富便捷，甚至使用的文具都很得心應手，這些都會大大增加我們重復學習行為的概率。而且，如果有更多的人關註和推薦這個up master，我們在心理上會受到“從眾效應”的影響，會更有動力互相學習。
在嗶哩嗶哩的學習賬號裏，up主們打卡每日學習動態，分享學習心得和筆記。雖然有人批評“形式感”有點重，但對於懶得去圖書館搶座位，更喜歡在宿舍學習的同學，或者對於工作中脫離校園學習環境，只能在家孤軍奮戰的學習群體來說，薩區的奶奶們就像是壹路相伴的戰友和老師。通過模仿它們的行為和學習，
而壹些經常分享自己日常“小運氣”的Vlogger也很受歡迎。雖然只是日常，逛街，做飯等。，Vlog放大了我們日常生活中容易忽略的美好細節。正如加藤惠子在《精致》中所說，“對美的認知越高，我們就越能註意到物體與空間的融合所產生的美與寧靜，越能註意到美能消除疲勞，給予內心的閑適。”
因此，向嗶哩嗶哩學習，並與up主和他們的Vlog壹起努力，並不是壹種可笑的行為。想想看，他們仿佛就是我們的“學習體”——我們可以利用他們的成功經驗探索更有效的學習方式，他們自律高效的學習生活可以喚醒我們良好的學習心情。
當然，觀察學習的所有行為前提都需要建立在我們較高的學習認知之上。這就意味著我們需要有足夠的主動性和積極性來區分那些值得關註的行為和現象。只有將行為動機與合適的行為對象相結合，才能通過觀察將不同榜樣的行為特征組合成新的混合體，從不同的學習示範行為中提取出不同的行為特征，從而形成自己的學習行為風格。
最後推薦幾個我喜歡的up主:
學習幹貨
ID:桑桑
視頻風格比較簡潔清新，up主閱讀器廣泛，字跡很好。
Id:林依蓮娜青青
荷蘭留學小美女主要分享學習方法，電子手冊，留學日常，文具推薦，壹般不超過20分鐘。普通話雖然不是很標準，但是因為價值高，內容分享紮實，大家都不太在意。
身份證號:小銀·索約
現在在英國留學，分享的內容比較雜。最有價值的是閱讀和分享，我有壹個溫柔好聽的聲音，壹般不到半個小時。
ID:suelence
號稱嗶哩嗶哩閱讀區的門面，時間很長(半個小時左右)，但是每個月分享很多好書。壹篇漂亮的分享介紹，比刷書單生動多了。
ID:享受快樂。
相比小清新，這位正在人大讀博的小姐姐有著獨特的Vlog風格和精彩的BGM，卻把原本枯燥的讀博生涯變成了齊飛。目前比較流行的是跟我學系列。
身份證號:蒙中·薩馬
5年產品經理，在BAT工作，有邏輯值，所以他的經歷無論是職場黨還是學生黨都值得壹看。
日常生活課
ID:是安婕莉卡。
嗶哩嗶哩著名的紫石當歸現居澳洲。分享的內容無非就是日常逛街、做飯、洗貓、插花和壹些美好的東西，但是日常生活在她的鏡頭下有壹種詩意的美，BGM很好。應粉絲要求，Vlog現在壹般都會有壹集美劇。其實我也不喜歡壹直看做飯的視頻，但是她的手藝很工整，菜也很多樣，餐具也特別好看，所以她壹放松就用它來“洗眼”。
Id: s _ sun是3米3。
壹個說話很慢很溫柔的小女孩。Vlog長度較短，壹般在15分鐘以內，有些長的建議倍速觀看。分享的內容比較隨意，都是生活的片段，但都有自己獨特的看法和審美。強烈推薦第壹期《第八號晨間常規——春天陽光明媚醒來的早晨》，簡直治愈了臥床不起的黨。
ID:haegreendal
除了詩歌，生活還有雞毛，比如瑣碎的雜事，更糟糕的是，妳還有個吵吵鬧鬧的熊海子。韓國家庭主婦haegreendal給這種生活添加了審美濾鏡。看了她的Vlog，我會覺得有動力去做家務，照顧寶寶。無論如何，我必須學會調整自己的心態。
身份證:壹個ASKA人
如果妳壹個人住，工作比較忙，想在業余時間好好工作，可以看看她的Vlog，有助於妳更好的區分工作和生活。