壹、泰拳基本介紹1。從字面上看，泰拳的歷史起源是起源於泰國的壹種拳擊運動。雖然對其真正起源仍有不同說法，但就比較可靠的史料來看，18世紀大成王朝的乃克農東應該是泰拳的始祖。
2.泰拳中加入肘和膝除了拳和腳，泰拳還增加了肘和膝。除了遠程攻擊，拳頭和膝蓋可以並用，近距離攻擊和防禦可以用肘和膝蓋，充分發揮格鬥技術。
3，四肢都要用泰拳，號稱八臂拳，四肢八體都要註意。用手肘使膝蓋發力平穩流暢，力量極其飽滿。
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二、泰拳常用拳法和步法介紹被稱為八臂拳，四肢八體都要註意。1，泰拳的右直拳法是將右腳踢向地面，身體急劇向左扭轉，右拳直向前。由於身體的扭動和腳的向前蹬踏，右拳有力而快速。
2.泰拳中，左勾拳的方法是右急轉至髖肩，左肘微擡，以弧線擊中目標。向右扭動身體時，以左前腳掌為軸，腳跟向外旋轉，這樣左拳就會產生鞭打效果，就像子彈壹樣。
3.以右掃腿為例。方法是擡起右腳，向左扭動身體。左支撐腿以前腳掌為軸，腳跟向內研磨，配合身體的左扭。右腿以弧線擊中目標，到達足面和脛骨。
4、泰拳踢腿法以右腳踢腿為例。方法是將右腿膝蓋擡起至與胸部同高，身體微微向左扭轉，以前腳掌為支點支撐腳部，右腳向前踢。支撐腳形似掃地腿，旋轉幅度略小。
5.泰拳膝法講解現在以右膝為例:方法是左支撐腳跟擡起向內旋轉，身體向左扭轉。左掌推地，足跟內翻，身體向左扭轉，使右膝向前上沖，力到達膝尖。
6.泰拳肘法的分解以左肘為例。方法是將左肘擡起並彎曲至7肩水平，左腳以前腳掌為支點外展，身體向右側扭轉，右腳跟內旋，左肘以弧形向前水平擊打，到達肘尖。
7、泰拳進步姿勢實戰姿勢開始，前腳向前邁壹步，後腳立刻跟上，立刻恢復姿勢。
8.泰拳向後的姿勢是從實戰姿勢開始，後腳向後移動壹步，前腳緊跟著立刻恢復姿勢。
9.泰拳中，沖刺步從實戰姿勢開始，前腳大步向前約75cm，右手同時向上掃。手向上掃時，幾乎同時向前扭動胯部帶動身體向前，然後前腳落地，後腳跟前進，迅速恢復姿勢。
10，泰拳在突然倒退前踏地，借助反彈之力向後壹躍，瞬間將重心轉移到後腳，彎腰蓄力，快速蹬伸，隨身體沖回。後腳著地前的壹瞬間，前腳先著地，然後後腳著地，迅速恢復姿勢。
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三。泰拳1其他註意事項。身體扭轉力量泰拳力量的精髓在於拳手利用身體的扭轉，即腳和臀部的旋轉，把拳頭、肘和膝蓋像鞭子壹樣直直地甩出去，並把四肢的體力加到身體的輾轉反側上，使進攻更快，更有爆發力。
2.泰拳的宗教儀式是泰拳這種武術獨有的，是泰拳的戰舞。搏擊舞是泰拳比賽前必不可少的儀式。雖然是為了應對宗教迷信而產生的，但是卻可以安撫玩家的情緒，增加他們的信心。
註意:生理上，就像其他運動中的熱身運動壹樣，可以溫暖身體，拉伸關節，激發肌肉力量，使選手達到最佳準備狀態。
3、身體特別強壯，泰拳選手往往要練就格外強壯的身體，以能夠抵擋對方無情淩厲的攻勢為原則，並在此基礎上，搭配出快速、有活力、穩紮穩打、準確運用的招數。