早餐通常包括各種口味的麥片，麥片中還加入了堅果和幹果。燕麥片經常浸泡在酸奶和牛奶中。同時，我喜歡早餐吃塗果醬或黃油的面包，直接喝牛奶，用熱水取雞蛋或用電爐煮。豐盛的早餐通常包括玉米片、香腸、火腿、煎餅、煎蛋和華夫餅。
2.午餐
午餐選擇清淡的食物。例如，三明治、沙拉或壹小盤意大利面是最常見的午餐選擇。隨著澳大利亞國際化和壹體化程度的提高，日本料理和韓國料理也成為了澳大利亞人的午餐選擇。澳大利亞人的午餐時間更短，食物更簡單，主要是因為大多數人在外工作，沒有時間做午餐。
3.主餐
晚餐最重要的壹餐通常是先來壹杯果汁或紅酒，然後是第壹道菜，接著是主菜。主菜有牛排、豬排、烤牛肉、炸雞、炸蝦和火腿。蔬菜、面包、黃油、米飯、面條等和主菜壹起吃。晚餐後會提供壹些蛋糕、烤餅幹和餐後水果等零食。此外，奶酪和魚子醬也是澳大利亞人餐桌上常見的食物。