沈浸式護膚就是把自己的護膚過程以視頻的形式拍攝下來，在拍攝視頻的時候處於壹個相對安靜的環境中。沒有背景音樂，護膚者在鏡頭前不會發出任何聲音，只有在護膚過程中，通過敲擊瓶子、撕開產品包裝、洗臉等聲音，達到緩解壓力的目的。另外，當我們每個人都全身心地投入到沈浸式護膚的過程中時，不僅我們的皮膚能得到很好的護理，而且我們在情感上也能得到滿足。
觀看沈浸式護膚的視頻時，觀看者會把註意力集中在看視頻上，這樣就可以達到緩解壓力的目的，就像有人會看博主的vlog，看電視劇壹樣，很有治愈性，可以讓人放松。還有很多人會用沈浸式護膚視頻來幫助睡眠，因為視頻會產生壹些噪音，沒有人聲作為幹擾，可以幫助睡眠。