1,飲食合理,不吃高脂食物,低鹽清淡飲食。
2、積極健康的運動,運動要像吃飯壹樣培養成每天都要進行的習慣。
3、限制糖類食物,不吃甜食和零食,謹防糖尿病癥狀。
4、如果條件允許,可以服用蝦青素(用於保健,不用於治療)。這純粹是我個人的建議。當我在日本學習時,我的導師承擔了壹個實驗項目,給高脂血癥小鼠餵食阿司匹林。發現蝦青素(日本產的壹種蝦青素)能降低低密度脂蛋白(壞蛋清),增加高密度脂蛋白(好蛋白)。解剖小鼠後還發現,小鼠血管內壁炎癥比同類小鼠輕,這在當時業界是很驚人的。這個實驗結論被很多公司引用了很多年,包括中國在內的其他歐美公司也生產了相應的產品,效果得到了驗證。
PS:打了很多字,終於發現自己好像在做廣告。我不想刪除硬打出來的字。我的初衷不是賣產品,而是給妳提供壹個挽回的可能。最後,血脂異常的治療和恢復建議請參考前三條,最後壹條僅供參考。