在爬雪道之前，要活動臀部、膝蓋、腳踝、手腕等關節，這樣在寒冷的地方如果不活動，就會很脆弱。對於初學者來說，不要壹開始就想著怎麽滑，先學會怎麽走，包括帶著滑雪板走，八字爬坡，側身走，帶著滑雪板改變方向走。還有壹點很重要，當身體即將失去平衡時，不要用手撐著地面，也不要打滾。
循序漸進，不要急於求成，不要壹滑雪就開始考慮怎麽滑得流暢。滑雪和其他運動壹樣，要從基本功開始，盡量選擇坡度足夠寬、滑雪者少的雪道進行練習，減少因意外受傷而產生的恐懼感。滑雪不是推雪。個人感覺更像是用奶油刀塗奶油的感覺。滑雪過程中，摔跤是保命絕技，可以讓雪板停下來，保證自己不受傷，所以當妳控制不住雪板的時候，就大膽摔下去吧！摔跤的重點是側摔！不要坐下，也不要向前躺。
心理上，妳要認識到滑雪是壹項運動，需要身體各部分的協調。很多初學者擔心摔跤。個人認為摔跤是滑雪的必要環境，但在此之前，妳要了解壹些滑雪過程中的安全防護，確保自己能夠安全摔倒。還有壹些初學者協調性差，使得滑行過程壓力極大。害怕這種滑雪沒用。
經驗總結:1，身體下壓，力量放在小腿上。不要怕摔，整體放松就好。2.感覺摔倒的時候是側身摔倒。這時候手套的重要性就體現出來了。當妳想停下來的時候，妳的腳是八字形的，妳的膝蓋是平行的，不要靠在壹起，滑雪的姿勢，妳的膝蓋是向下彎曲的，然後妳就可以在滑雪棒的幫助下滑得很遠。