1.了解當地的文化和習俗:加拿大是壹個多元文化的國家，了解當地的文化和習俗可以幫助妳更好地融入社會。可以通過看書、參加活動或與當地人交流來增加對當地文化的了解。
2.學習英語或法語:加拿大有兩種官方語言，英語和法語。如果妳的英語水平不夠流利，妳可以參加語言課程或者找壹個語言交換夥伴來提高妳的語言能力。
3.找交際圈:在加拿大留學，建立良好的交際圈非常重要。妳可以加入壹個學校俱樂部，參加誌願者活動或參加當地的聚會來結交新朋友。
4.探索當地景點和活動:加拿大有許多美麗的自然景觀和豐富的文化活動。可以利用課余時間去探索當地的景點，參加各種活動，豐富自己的留學生活。
5.學會獨立生活:在加拿大留學，需要學會獨立生活。包括學習做飯，理財，處理日常事務。可以通過咨詢學長或者參加學校提供的相關培訓來提高自己的獨立生活能力。
6.尋求幫助和支持:如果妳在適應加拿大留學的過程中遇到困難，不要害怕尋求幫助和支持。妳可以向學校的留學生辦公室、輔導員或者同學尋求幫助，他們會很樂意提供幫助和支持。