選擇合適的領口
領口的設計對上身胖瘦影響很大。v領和U領可以有效修飾上身線條，拉長頸部，從而達到顯瘦的效果。高領、圓領、直領等領型會讓上身看起來更結實，應盡量避免。
註意這件外套的剪裁
外套的剪裁對於遮蓋上身脂肪尤為重要。寬松的廓形大衣可以模糊身材曲線，營造舒適的感覺。a型或繭型上衣可以修飾腰線，平衡上半身和下半身的比例。
善用對比色和印花。
對比色和印花的恰當運用，可以轉移視覺焦點，淡化上身的豐滿感。選擇上衣的時候可以選擇深色條紋或者印花的款式，可以在視覺上縮小身材比例。
適當暴露皮膚
適當暴露壹些皮膚也有助於平衡上半身的體量感。露肩連衣裙可以展現鎖骨和肩頸的線條，營造出輕盈靈動的美感。露腰的衣服可以突出腰線，塑造纖細的腰部曲線。
裝飾肩線
寬厚的肩膀會增加上半身的負擔，顯得姿勢不夠輕盈。可以選擇泡泡袖、插肩袖或者蝙蝠袖的外套來修飾肩部線條，弱化肩寬的效果。
選擇下身的搭配
下半身的搭配對於平衡上半身和下半身的比例非常重要。高腰的褲子、裙子或者a字裙可以遮住腰腹脂肪，顯瘦，拉長腿部線條。
附件的選擇
配飾在穿著上也能起到畫龍點睛的作用。長項鏈可以拉長頸部線條，平衡上半身的體量感。寬腰帶可以收緊腰部，塑造纖細的腰部曲線。
其他提示
除了以上建議，還有壹些小技巧可以幫助上半身肥胖的女性穿出瘦身效果。例如:
盡量選擇有下垂感的材料，避免過緊或過松的款式。
不同風格的上衣重疊在壹起，可以豐富層次感，同時還能遮住肥肉。
避免佩戴過多配飾，以免增加上身負擔。
保持良好的姿勢，擡頭挺胸，同時也在視覺上拉伸上半身的線條。
上半身肥胖的女性在穿衣打扮時要註意選擇合適的款式和搭配，通過各種手法修飾身材曲線，突出自身優勢。記住，自信的衣服才是最美的衣服。