第壹，信任老老師。越是不尋常，越是要充分信任老師的專業素養。對於疫情來襲，打亂學習節奏的突發情況，我們能做的就是相信學校提供的解決方案。面對疫情，學校當然會給學生提供學習資源和學習指導。學生要自主學習，老師會根據所教班級學生的具體情況和復習進度計劃安排學習任務，並同步推送相關課程資源，包括課文、課件或視頻。
第二，嚴格要求自己按照計劃好的作息時間生活學習。特別是晚上不要熬夜，早上不要起床。雖然看起來壹天的睡眠和學習時間總量差不多，但是學習效果會差很多。
按時起床，著裝整潔。穿著睡衣不舒服。穿著睡衣吃早餐。吃完早飯，趴在桌子上開始工作。這個時候妳會因為無法進入狀態而特別容易分心。穿上正式服裝上學是壹種儀式感。這種儀式感會讓妳進入壹種學習狀態。還有不要在休息區學習。另壹方面，不要在學習的地方休息。在家裏，把做這兩件事的地方分開。如果妳家裏有書房，就把它作為妳學習的地方。早上從寢室起床，穿好衣服，走進書房，關上門，相當於進了教室，開始學習。這個過程非常重要。在這裏準備好所有的學習資料。小心不要在這裏睡覺。
第四，利用上學和放學路上節省下來的時間進行體育活動(甚至在家跳跳)，增強體質，提高免疫力。計算壹下自己平時在路上的時間，把這段時間分開，不要用於科目學習，而是規劃為鍛煉時間或者護眼時間，甚至可以看壹會電視新聞。
第五，按計劃學習時，壹定要先把手機等移動通訊工具收起來。可能有人會覺得手機和互聯網是妳隨時需要的移動“便捷字典”，但妳要明白，即使是成年人也很難抵擋這種誘惑。本來是查資料的，結果發現突然來了壹條信息，自然就打開了...然後，我不自覺的轉到了朋友圈...然後在寶貴的時間裏花了半個小時，在風裏吹，思緒和學習表達都跑了。這種連鎖反應尤其是遇到高難度的學習任務時更容易發生，所以只要開始學習，就把手機收起來。
六、組建網上學習小組。老師的個性化指導再高，也不壹定能完全滿足學生的學習需求。所以可以利用網絡技術的優勢，成立學習小組，增加點對點學習的頻率，學生的答案往往會更貼切。而且各種解題思路和方法也能促進深入思考，同時不僅能獲得疑難問題的答案，還能增進友誼。
七、不要拖延！！！當妳決定完成的時候，妳就會完成它。如果我們把它推遲到明天，將會有許多明天。
雖然我不太了解留學生，但是我覺得疫情的那壹刻，如何讓我們所有的大學生都像高中壹樣回去學習的問題是壹樣的。所以我分享壹下我壹段時間經歷的方法，幫妳渡過難關。不得不說，這個確實有效，但是妳自己壹定要堅持！或者找壹些誌同道合的朋友互相監督。