1，精神緊張，壓力大會出現很多毛，所以剛到壹個新的國家新的城市要減少壓力，逐漸適應。
2、改變水土，飲食結構突然改變也會產生脫發，水質可能更重要，盡量做壹些適合自己家鄉口味的食物！
3、可以吃壹些黑芝麻，防止脫發。
但是，我在馬來西亞的時候，壹開始適應了。後來找到了挺對我口味的印度菜，但還是瘦了不少，膚色也黑了很多。不知道妳是留學還是工作？安排好休息時間，睡眠也很重要，不要熬夜太晚，熬夜也容易掉頭發，天熱還要註意新馬泰的空調病等等。