我知道陳果是因為她的課堂視頻在網上很受歡迎，我很榮幸看到這些視頻並同意她的壹些觀點。於是在微信閱讀裏看到了她的書《好孤獨》，立馬想去讀。
本書分為七個部分，第壹部分:生命所能承受的“重量”；第二部分:改變壹種看法，就是改變壹種活法；第三部分:謝謝妳陪我走；第四部分:道德源於人性，屬於心安；第五部分:用大愛做小事；第六部分:生老病死；第七部分:感恩、懺悔、好奇。
第壹部分:人生能承受的“重量”。
生活中有哪些砝碼是我們可以承受的？無論是毫無遮掩的真誠，還是為了自己好的善意謊言，還是不安地生活的焦慮，抑或是壹個人獨處時的白日夢...不管是哪壹種，不同的人有不同的忍耐力，哪壹種對個人來說都可能是致命的。但不管是哪壹種，就像書上說的“生活的負擔”，仔細想想，肯定也包含著“禮物”。世界上任何事情都有兩面性，我們都應該理性看待生活中發生的任何事情。
第二部分:改變壹種看法，就是改變壹種活法。
壹個人對壹切的看法決定了他的生活方式。而什麽是成功，每個人都有不同的看法。然而，無論我們是否獲得了我們想要的成功，我們都應該好好生活。只有我們的生活在穩步前進，我們才能追求我們想要的成功。因為我們不能拋棄生活，追求所謂的成功。在追求成功之前，我們應該想壹想我們為什麽活著。當妳開始思考妳活著是為了什麽的時候，妳的思維會改變，妳的觀點會改變，妳的生活也會開始改變。
第三部分:謝謝妳陪我走過。
從出生到現在，除了家人還有誰陪過妳？無論妳是窮是富，家人都會壹直陪著妳，所以我們更應該感謝家人的陪伴。當家人和妳在壹起的時候，妳想無條件和他們在壹起嗎？除了親情，還有愛情和友情，還有妳遇到的人現在是否還和妳在壹起。我很喜歡壹句話:和妳沒有血緣關系的人，都是上帝的恩賜！在愛情裏，我沒有遇到那個會壹直陪伴我的人，但在友情裏，我有兩三個陪伴我很久的朋友。我很感激那些還和我在壹起的朋友。“山河不夠重，重要的是遇到知音。”
第四部分:道德源於人性，屬於心安。
沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。我們在對待人和事的時候要謙虛善良。利他是最高的利己。現在社會上很多人都在做損人不利己的事情，尤其是在網絡上侮辱別人。匿名在網上打不堪入目的字，打的其實不是別人而是自己。妳的文筆越差，妳就越可悲。道德來自人性，但似乎有些人真的沒有人性？網絡上越來越多的汙言穢語，是否證明現實生活中越來越多的人道德淪喪？總想用言語喚醒那些喪盡天良的惡人，卻忘了喪盡天良的都是失去了雙眼的可憐人。現在無論在網上看到多麽不堪的文字，我都只能選擇冷冷的無視。道德是精神自律，但自律不是每個人都能做到的。我遵循我的良心，我得到了我想要的自由。
第五部分:用大愛做小事。
擁有大愛，看到更廣闊的世界。書上說:愛情比生命更溫暖。沒有愛情的生活是冰冷絕望的，而愛情可以讓我們的生活變得更加溫暖。我們都是普通人，我們的大愛就是愛我們的國家，愛我們的黨，為我們的祖國奉獻壹切。和平年代，我們的大愛變成了在生活中做自己的事。人是最小的單位。如果每個人都做好自己的事情，努力工作，努力學習，讓自己越來越好，就是在為國家做貢獻。
第六部分:生老病死。
生老病死是世間不變的規律。我們無法選擇自己的出生，也不要輕易決定自己的死亡。珍愛生命是對生命最好的尊重。但只是活著並不是我們對生命的追求，生命是偉大的，如何看待永恒世界中有限的生命？我覺得每個階段都要盡力。我們不能改變我們的生活，但我們可以選擇如何生活。我將永遠熱愛生活，但我不想接受自然的饋贈或掠奪。對生活有自己的思考和衡量。不是壹定要給妳，就是壹定要給妳。繼續思考人生，做出自己的選擇。也許妳已經打破了妳的頭，浪費了妳的時間，但至少妳從未後悔過。我不想在短暫的生命中充滿遺憾。謝謝妳說的話，但妳說妳的，我做我的。
第七部分:感恩、懺悔、好奇。
我們在生活中不計後果，但要時刻記住道德底線和法律尺度。如果不能感恩，希望妳不要危害社會；如果不能善良，希望妳不要苦澀；如果妳不能面對陽光，我希望妳不要深陷黑暗。記得經常給精神洗澡，洗去精神上的汙穢，洗去內心的汙穢，洗去思想上的不堪。人們應該感到好奇和後悔。我經常告訴自己，妳什麽都不懂，妳應該對什麽都好奇。知道的越多，不知道的越多。
雞湯文章常有，但好的雞湯文章不常見。生活總是在前進。不要自怨自艾。反正生活總會變好的不是嗎？