說起尼泊爾，妳的印象如何？
落後？齷齪？
的確，這裏沒有紅綠燈，摩托車是除了飛機之外最快的交通工具；
狹窄的街道布滿灰塵，街道上隨處可見垃圾；瘋狂穿梭的吉普車總是擦肩而過；沒有車門的公交車嚴重超載；
找不到平坦的柏油路...
然而在別人的印象中。
尼泊爾是這樣的:有穿著紗麗的尼泊爾姑娘明亮開朗的笑臉；有苦行僧默默坐著，為世界受苦。
雄偉神秘的雪山，觸手可及的藍天；還是那句話，壹個從8000米高空墜落懸崖的國家。
尼泊爾的疆域和他給人留下的印象壹樣極端。
尼泊爾國土面積只有1.4萬平方公裏多，地處喜馬拉雅山脈，但這壹小片土地海拔差異非常大。《風味人》中，拍攝了尼泊爾懸崖上的采蜜人，尼泊爾就是這樣壹個懸崖上的國家。
尼泊爾北部的喜馬拉雅地區，最高海拔8844米。世界上海拔8000米以上的山峰有14座，其中有8座在中尼邊境的喜馬拉雅山脈，包括珠穆朗瑪峰、甘城張家峰、洛茲峰、馬卡魯峰、卓若尤峰、道拉吉利峰、瑪納斯魯峰峰和安娜布爾納斯峰。中央山區占尼泊爾國土面積的68%，主要由最高峰4877米的馬哈布哈拉山系和相對較短的秋日山系組成。賴特南部的大部分低地屬於丘陵地區。
尼泊爾北部高山山區最低氣溫可達-41℃；南部平原終年炎熱，夏季最高氣溫45℃。
從中尼邊境到加德滿都的路上，到處都是路，壹邊是懸崖，壹邊是峭壁。甚至很多路段都沒有圍欄，河就在懸崖下面。
因為尼泊爾豐富的地貌，是很多徒步愛好者心中的徒步天堂。路上風景多變，有小溪、瀑布、原始森林、雲、馬、雪山...壹路上可以遇到不同國家愛好相近的人，有詩有遠方。尼泊爾的徒步路線主要集中在安納普爾納。最著名的路線有普恩山小環路(Boone Mountain Small Ring Road)、ABC小環路(Annapurna Base Camp)、ACT大環路(Anna purna Circuit Trekking Anna poor na)和EBC(Everest Base Camp徒步路線)。
尼泊爾徒步有簡單和困難兩種模式。方式和路線很多，對妳來說最重要~選擇三條難度不同的路線推薦:
簡單的線條:
經過多年的發展，尼泊爾的山地徒步已經形成了完整的服務體系，壹些簡單的路線非常適合沒有太多時間徒步的上班族。就拿這壹條來說吧:盤山線，這是壹條漂亮又費時的基本線。線路的起點和終點分別為博卡拉→納普勒→Tikhedhunga→ghreapani→poon hill→tada PANI→Ghandruk→納普勒→博卡拉。
中等難度:
尚木斯塘線:慕克提尼-卡格貝尼-薩馬爾-加米-洛-曼塘-葛覃-特塘-慕克提尼。
木斯塘(來自藏語，意為“肥沃的平原”)是古羅王國的所在地，位於尼泊爾中北部，毗鄰中國西藏自治區仲巴縣，位於尼泊爾多爾普省和瑪瑯省之間。1380年，第壹個國家王亞梅·帕爾經過多年征戰，建立了這個獨立王國，首都在海拔3840米的羅曼山。
從15到17世紀，野馬利用其戰略地位控制了西藏和印度之間的貿易。曾經強大的獨立王國在語言和文化上與西藏非常接近。18世紀被尼泊爾吞並。王國的範圍縮小到了木斯塘北端的羅城壹帶，壹度是尼泊爾唯壹的自治王國。10年6月7日，尼泊爾政府下令羅王國不復存在。
木斯塘的大部分居民屬於藏族。至今還保留著藏族傳統文化和宗教，據說是藏族文化的發源地。木斯塘長期實行帝制，宗教信仰以佛教為主，居民以藏族為主。直到19世紀初，當地政府才意識到野馬的未來與大尼泊爾息息相關，隨後地方略有變化。
雖然勤勞的人們依然像祖先壹樣生活，但外界對野馬的影響越來越明顯，這裏的平靜很可能不會永遠持續下去。目前，壹條從尼泊爾低地出發的高速公路正逐步向首都羅曼桑推進，另壹條公路在北部與西藏相連。
硬模式:
走在幹城張家大本營:塔普勒榮-米特隆-薩卡人圖姆-貢薩-隆納克-龐彭馬-拉姆奇-托爾通恩-克瓦-塔普勒榮。
在藏語中，‘幹城章嘉峰’的意思是‘五大雪寶’，由五座山峰組成的主峰(8586米)是世界第三高。它位於喜馬拉雅山脈中段尼泊爾和印度的邊境線上，被錫金人視為深山。直到1852，人們都認為甘城張家峰是世界最高峰。1955年，英國登山隊4名隊員首次從南山脊登頂。
很少有徒步旅行者踏足大喜馬拉雅步道的最東部，這是尼泊爾人口密度最低的地區之壹。那些原始森林、高山草甸和高海拔濕地是瀕危雪豹和小熊貓、喜馬拉雅黑熊、雲豹和阿薩姆獼猴的家園。瀑布、山巒、茂密的植被和數以千計的植物，還有各種各樣的印度寺廟，都在等待著那些跋涉過甘城張家大本營的人們。
徒步旅行準備:
進山證:很重要，別忘了辦理TIMS卡、TIMS卡(個人徒步20美元/人；團隊徒步:10美元/人)；有些線路收環保費，不要想方設法逃避交。如果妳不能在檢查站出示妳的許可證，妳會被處罰幾次。
在尼泊爾徒步，沿途都有客棧和補給，但是礦泉水都是大桶的，很多都是收費的。海拔越高，物資越稀缺。水、電、Wi-Fi都是收費的，所以很少出現不收費、沒有熱水、沒有Wi-Fi，但是Wi-Fi信號差的情況。
沿途的客棧大多還可以。可以自帶小睡袋。根據路線選擇，低海拔可以帶內膽，高海拔需要耐寒性強的睡袋。
快幹衣服、夾克和必要的保暖設備。需要註意的是，在山上洗衣服基本不會幹，高海拔地區的鍋爐也會幹，但是大件基本不會幹，所以要帶實用保暖的衣服。
建議帶2-3雙鞋(可用於徒步、登山、碩希等。).由於下山時腳踝和膝蓋受傷嚴重，也建議佩戴護膝。
跑步機:很重要。是上山下山的好幫手，可以大大降低爬山下山的難度。
熱水瓶，山裏冷，習慣喝熱水，可酌情攜帶。
各類藥品:感冒發燒藥、止瀉藥、止痛藥、維生素、維生素C片、雲南白藥。
照片:隨身帶壹些個人證件的照片，以備不時之需。
現金:人民幣+尼日利亞貨幣，人民幣在尼泊爾還是很受歡迎的，也可以帶美元。