第壹，留學壓力不僅限於名校。
近年來，關於留學生自殺案件的報道不時見諸報端或網絡，出現問題的留學生大多是名校。
名校留學生的心理健康壹直是家長和學生不可忽視的重要話題。
名校留學生上演的自殺悲劇令人心碎，發人深省。
究其原因，部分留學生認為，第壹，名校淘汰率高，作業難度大，競爭力強，對學生綜合素質要求高。在如此高的標準下，不能按時畢業的留學生不在少數；第二，名校高昂的學費壹般會讓留學生的經濟負擔更重。
此外，許多外國學生表示，無論是就讀名校還是普通高校，他們都會面臨來自學業、生活、情感和社會交往的壓力。
這些因素加在壹起，會讓身處其中的留學生承受巨大的心理壓力。
如果心理承受能力差，不能很好地處理個人情緒，不及時做心理疏導，就容易出現抑郁甚至自殺等極端行為。
嚴曾就讀於加拿大約克大學。
她說，壓力主要來自父母的期望和自我的期望。
“在國外，孤獨感很強。但我從不向家人報喜。臨近期末考試，我心理壓力很大，擔心因為考不上而辜負家人的期望。”
第二，青年學生心理不成熟，脆弱
隨著留學門檻的降低和國內家庭收入水平的不斷提高，國內越來越多的家長送孩子出國留學，留學趨勢也呈現出年輕化。
媒體披露的年輕留學生自殺案例，讓家長越來越關註年輕留學生海外生活的適應性。
顏去加拿大讀中學。
她坦言，自己在失意的時候，很容易走進死胡同，壹旦事情沒能達到自己預期的結果，就會極度沮喪。
那時候我還小，不知道怎麽發泄情緒，更不知道怎麽管理情緒。
“這是壹個非常危險的狀態。當時有些和我同齡的留學生無法及時發泄自己的負面情緒，最後發展成抑郁癥，甚至自殺。”
毋庸置疑，從心理和生理上來說，很多年輕的留學生都沒有出國留學的成年人成熟。
楊欣怡就讀於英國杜倫大學。
她說:“年輕的留學生年齡小，環境適應和抗壓能力弱，又處於青春期，往往敏感、迷茫、缺乏安全感，最需要父母的精神關註和引導。"
泰勒寧(化名)就讀於泰國東方大學。
他認為，許多年輕留學生生活在寄宿家庭，陌生的生活環境和缺乏溝通能力使他們無法盡快融入當地文化，從而增加了抑郁和自殺的可能性。
第三，學會自我引導，主動尋求幫助
出國留學考驗的不僅僅是壹個人的智力水平和學習能力，更是他對環境的適應能力和抗壓能力。
如果留學生的心理年齡比較年輕，那麽在國外生活學習的過程中，不壹定能邁過這個坎。
雖然心理壓力過大導致的暴力犯罪或自殺在留學生中屬於個別案例，但也引起了我們對留學生心理健康問題的關註。
沙菲就讀於加拿大西安大略大學。
她說:“學會求助，多參加學校組織的社團和活動。結交新朋友有利於融入當地生活圈，切不可被自閉和孤獨所籠罩。”
泰勒寧說:“遇到困難的時候，要學會疏導自己，換個角度思考。有困難的留學生要明白，遇到困難的不止妳壹個人。世界上有很多留學生會遇到和妳壹樣的問題。既然別人能克服困難，妳當然也能做到。”
這既是事實，也是壹種自我引導。
這裏為大家介紹留學生的心理健康問題及解決建議，希望對申請人有所幫助。