？我覺得被排斥了。16歲的時候，我得到了壹個絕佳的機會，從尼日利亞搬到了英國。雖然我遇到的大多數人都盡最大努力確保我在生活中的這段巨大動蕩時期感到舒適，但有些人並不那麽了解我的文化。他們會引用刻板印象或開玩笑。這是我第壹次感到被排斥。
我在尼日利亞長大，當我到達英國時，我經歷了壹些文化沖擊。我經常覺得自己被排除在涉及流行的英國概念、遊戲或電視節目的對話之外。我盡最大努力學習，保持參與，但當妳問“那是什麽？”第100次，妳開始覺得妳問的問題太多了。妳開始覺得也許妳不屬於這裏。
？“我想我這樣做是因為人類渴望被理解。”結果我就不自覺的退到了我知道的地方。我被來自我自己國家的了解我的文化的人所吸引。現在回想起來，我覺得我這麽做是因為人類渴望被理解。我們都希望與他人輕松相處，希望自己的理念、信念和規範得到重申和尊重。
這種感覺，無論是由於性別、種族、年齡還是經歷，幾乎在我們人生的每個階段都會出現。大多數情況下，個體遵守群體的規範，而不是為自己的差異而驕傲。這通常是為了讓他們不會感到被排斥或被排擠。然而，這最終會導致缺乏多樣性，這將使團隊內部的觀點變得遲鈍。
？寬容對我來說是什麽樣的？寬容的應用和定義是廣泛的，然而，它背後的基本原則是用我們自己的方式思考。它是關於創造免於歧視的恐懼和焦慮的自由。對我來說，包容是每個人都能感受到屬於自己，被接納的時候。包容是為了確保被邊緣化的社會成員(例如，殘疾人或有特殊需要的人和少數民族)不僅被告知他們被包容，而且感到他們被包容。
對我來說，包容不僅僅是告訴別人:“妳的不同值得稱贊”。除此之外，它還能確保個人感受到被欣賞、被重視、被尊重和參與。
？為什麽寬容很重要？我相信寬容是非常重要的，因為它可以培養歸屬感。這種感覺是強大的，因為它有助於大大減少壹些心理問題，如學生的社交焦慮。
當人們感到被包容時，他們可以更好地為群體和社會做出貢獻，而不用擔心被排斥。通過展示他們的想法，他們從壹個完全不同的背景提供了壹個特定的視角。這為進壹步包容創造了空間，並創造了成長和接受的循環。
？關於學生可以做些什麽來提高包容性的建議1。聯系妳的同學。
和我這樣看起來和別人疏遠的同學接觸，會激發接納的感覺。我堅信，歸根結底，每個人都只是想有被接納的感覺。
進行公開對話
保持好奇心和開放的心態。尊重地學習更多關於某人的文化、傳統、規範和信仰。每個人的規範中都可以找到美。它將導致對每個學生的個體差異的更真實的理解和欣賞。