6招打造良好的第壹印象
6招打造良好的第壹印象，生活中，和陌生人相處中，想要給對方壹個良好的印象，就需要得到壹些方法，下面是我給大家分享的6招打造良好的第壹印象，希望對大家有幫助！
6招打造良好的第壹印象1人們總是說，了解壹個人，很難。但我們卻總是用幾秒鐘去判斷壹個人——第壹印象。心理學家認為：這樣了解，很準。當克林頓遇到希拉裏，他們相互留下的第壹印象意義非凡，影響了美國的歷史進程：
在耶魯大學的法學圖書館，他們初次相遇，目光都被對方吸引住了，無法移開。最後希拉裏打破了沈默，走到克林頓前面說：“如果妳繼續盯著我，我也壹直盯著妳，我們就算是認識了。我叫做希拉裏·羅德姆。妳叫什麽名字？”克林頓說，他連自己叫什麽名字都不記得了。
形成第壹印象最快3秒
初遇，是充滿情感的，有時可以讓人覺得天旋地轉。我們對別人的第壹印象是在頭腦中留下了壹張從頭到腳的快照，這張快照常常捕捉到壹些重要的真實信息。在壹個研究中，讓沒有從事招聘經驗的人觀看20~32秒長度的求職者視頻，然後判斷是否喜歡他們、他們夠不夠自信。讓人驚訝的是，評價結果非常接近那些專業的面試官跟每個求職者面試了20分鐘之後的判斷結果。
是什麽外在表現，能夠反映出壹個人復雜的生活歷史、人格特點，能夠在短時間內令人留下了正確的印象？
心理學家認為，第壹印象這張快照是壹個整體印象，包括的內容可能有：甜美的嗓音、名貴的手表、被汗液沾濕的握手、聳起的肩膀等。以微笑為例，美國加州大學醫學院心理學教授保羅·艾克曼在研究面部表情後稱，人們可以在30米之外覺察到微笑。微笑讓我們知道對方會積極地接納自己，因此很難不回報對方以微笑。就在我們報以壹笑的時候，大腦快照的快門早已關閉，原來，3秒鐘就足以對新相識是什麽人下結論了。
美國塔夫茨大學心理學教授納裏尼·安巴迪稱，人類進化出能快速判定陌生人是好是壞的能力，這對生存至關重要。這些體驗由大腦負責處理感覺、在進化先後上屬於“原始”的部分產生，因此初次相遇會產生情感上的沖擊。有時，妳壹見面就對壹名汽車推銷員產生了不信任感，或者對於壹個可能成為自己室友的人產生親切感，是因為我們祖先在弱肉強食的自然界中進化，對這些表面信息的解讀能力不斷發展的結果。到了現代社會，生存威脅變成了股票的漲跌、婚姻的離合等，第壹印象還有沒有幫助呢？這還有待研究。
艾克曼稱，只有在真誠的相遇中，人們對面部表情才能做出快速判斷。大多數人不能察覺某人是否在偽裝自己的情緒，除非他們的眼睛受過訓練，能準確定位到壹些精細表現上。以憤怒為例：當我們怒火中燒時，我們的嘴唇收窄——這是很難裝出來的`。我們很難用壹個簡單的行為來判斷某人是不是聰明，是不是慷慨，卻能輕易分辨不同的情緒，只要這些情緒在臉上持續時間超過1秒。如果這個人的情緒不是裝出來的，看壹眼就夠，花更多的時間來看並不會獲得更多的信息。
排除“娃娃臉”的幹擾
壹些身體外貌特點常常會扭曲人們大腦的第壹印象。長著“娃娃臉”的人，特點是圓臉蛋、大眼睛、小鼻子和小下巴，給人的印象是天真無邪、值得信賴——這種印象往往是錯誤的。漂亮的臉蛋也常常欺騙人，人們會認為漂亮的人兒更健康，比其他人更好。
美國布蘭戴斯大學心理學教授萊斯利·澤布洛維茨稱，人類天生就認為嬰兒天真無邪，是需要保護的弱小個體，而和壹個身體外貌醜陋的人結婚，會影響自己基因的傳播。因此，人們寵愛那些具有嬰兒神韻的成年人，盡管他們並不需要這種關心；又認為外貌不好看的人不符合自己的擇偶標準，實際上他們對基因的傳播影響不大。
澤布洛維茨還發現，由於老被人看成幼稚，很多長著“娃娃臉”的成年人故意表現出強硬的性格特點，不想老是被嬸嬸等親戚掐逗臉蛋——典型的例子有萊昂納多·迪卡普裏奧，他近年演的大多是硬派的狠角色。
美國加州大學河濱分校心理學教授大衛·芬德說，研究發現人們的第壹印象是基本準確的，跟對象的自我評價也比較符合。看人特別準確的人並不是天生特別聰明，而是他們經常花時間在人際交往上，久而久之就更善於察言觀色。
美國東北大學心理學副教授蘭迪·科爾文認為，壹些人的性格比較容易看得出來，他們表裏如壹，心理比較健康。
打造良好的第壹印象
1、約束自戀傾向
妳會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎？心理學家瓦勒裏·懷特認為這會嚴重破壞妳的第壹印象，“我們有炫耀自己的沖動，但別人聽了會有什麽感受？”正確的做法是讓別人談談他們自己，然後給予真誠的回應。
2、莫被焦慮控制
即使妳不熟悉某些話題，仍然可以留下好的印象。懷特認為妳只要關註對方，就會減輕壓力，但不要盤問新認識的人。如果妳很緊張，說話就會太快，記得把語速放慢。
3、拿出明媚心情
認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的自己”，但在新朋友面前，收斂壹下妳的壞情緒還是有必要的。妳可能只是壹時不快，但對方會誤以為妳是個終日抱怨的家夥。懷特稱，不良情緒會傳染人，請盡量以高興的氣氛下開始交往，然後才跟對方分享困擾妳的問題。
4、註意眼神接觸
妳想了解壹個陌生人，只要盯住她的眼睛，停留壹秒以上，便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說，初遇對方時，註意妳的眼神接觸、微笑和身體姿勢。如果捕捉到對方的眼睛閃著光，請對自己說“好極了”，同時自然地露出微笑，妳就能散發出超級好心情。
5、與對方同步化
調整妳的身體姿勢和語言語調，使之適應新朋友，因為人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說，當妳以對方的速度來說話時，他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候，妳也學著做，立刻就能建立和睦的關系。
6、適時恭維對方
人總是喜歡被奉承的。懷特稱，即使懷疑妳在巴結，人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方，請關註對方的成績或成就，這樣對方才不會覺得妳對每個人都這樣說。
6招打造良好的第壹印象21、註意外表。
很多人都說靚麗的外表是先天的優勢，的確是這樣，但是得體的裝扮更是壹個人的修養和成熟的狀態，更是第壹印象的敲門磚。
2、註意表情。
都說嬰兒的表情是最美的，追根到底是因為嬰兒的表情是最自然的，學會放松自己面部的肌肉，讓自己自然地微笑。可以樹立良好的第壹印象。
3、註意視線。
視線向下，有壹種蔑視的感覺，視線向上，有壹種高傲的感覺，平視，是最好的狀態。讓人第壹印象很舒服。
4、註意聲音。
聲音的音調和音質都會對第壹印象產生影響。我記得壹次聽演講，我是坐在最後壹排的，也沒看清講師樣貌，但是當他第壹句話冒出來，就把我所有的註意力拉回來，真的是渾厚悠長，讓人聽著非常舒服。第壹印象絕對不會差。
5、註意說話方式。
說話的速度，措辭都會產生影響，切記不要有不雅的口頭禪，我有壹個朋友就喜歡每句話帶壹句詞，“我靠”，聽起來是很刺耳的。
6、註意姿勢。
站有站姿，坐有坐姿，如站如松，坐如鐘就是很好的姿態。
7、註意動作。
千萬不要大庭廣眾下掏鼻孔，挖耳屎等，絕對是沒教養的代言詞。
8、註意說話內容。
如果要指出別人的毛病，有時候也不要太直接，可以委婉地告知，讓人容易接受，也是好印象的開始。