拇外翻運動療法介紹

拇外翻的運動治療方法有哪些？每種病的治療方法很多，主要是每種病的癥狀不壹樣，癥狀也不壹樣。此外，由於患者年齡不同，其治療方法也不同。拇外翻的治療也是如此。除了手術治療，北京邁瑞骨科醫院足踝外科專家介紹，運動療法對於拇外翻的恢復也非常有效。那麽拇外翻的運動治療方法有哪些呢？

拇外翻的運動治療方法有哪些？邁瑞足踝外科醫生講解拇外翻的運動療法；

1，外翻的運動治療方法首先是深蹲訓練。這主要是因為下蹲時膝關節需要彎曲9度，站立時膝關節應為140-160。治療外翻應避免膝關節過伸。

2.拇外翻的運動療法還包括負重訓練，有利於提高膝關節的穩定性，增加本體感覺，每天兩次。

3.爬行訓練也是拇外翻的運動治療方法之壹。膝關節屈曲，爬行‘拇外翻’治療，有利於糾正膝關節內翻，同時增加膝關節的控制能力，協調其運動能力。膝關節屈伸是背屈的訓練，提高伸肌的力量和協調拮抗肌的能力。

4.拇外翻運動療法的橋接訓練可以增強伸肌的力量，促進髖關節的屈伸，糾正軀幹的屈曲。家長們應該用心做這項運動來治療瞼外翻。

5、俯臥腿屈伸訓練，也是外翻的壹種運動療法。主要組是提高腘繩肌的張力，增加膝關節的穩定性。這種治療外翻的方法有利於提高膝關節的控制能力。