1.先接通電源，把開關調到高檔，預熱5分鐘到10分鐘。
2.其次，把它調到低溫，把熱敷鹽包放在身體需要熱敷的部位。
3.然後，熱鹽包可以用30分鐘到60分鐘。如果熱鹽包在使用過程中溫度下降，可以及時將電源開關調到高等級。
4.最後熱敷結束後，將熱敷鹽包放在幹燥處備用。