2004年，長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道(FM105)主持人。
2006年轉行做電視節目，後主持長沙晚報法制節目《方圓調查》。
2010青海衛視新聞脫口秀《爆米花》觀察員。
2011在浙江錢江頻道主持電視新聞評論節目《九點半》。
2012主持江西衛視新聞評論節目《深度觀察》。
2013，擔任河北衛視情感脫口秀《情感判斷》主持人。
2014，擔任天津衛視事業招聘節目《非誠勿擾》主持人；
同年在天津衛視情感綜藝節目《愛情戰役》擔任情感導師。
早期經驗
1999年6月，在江西工商銀行從事計算機工作；同年9月，在江西思創系統工程有限公司銷售部工作。
2000年6月至2000年2月，任江西紫陽觸摸系統工程有限公司總經理。
2004年3月，他在湖南王德福投資集團有限公司擔任總裁秘書