公司誕生於浙江省溫嶺市，壹個有著豐富人文和競技技能的建築之鄉。歷經30余年的磨礪與錘煉，現已發展成為擁有工業與民用建築施工總承包特級資質、設計壹級資質、房地產多項專業施工資質和二級資質的大型股份制建築集團。
註冊資本3.03億元，可獨立設計、開發和建造各種風格各異、結構復雜的工業、民用、市政和公共建築，年建築能力500萬平方米。
法定代表人(董事長)陳玉玲，總經理趙博昌。
公司以科學發展為核心，依靠技術進步，經過多年不懈努力，成功打入國際市場，施工產值、經營效益、內部管理、服務質量、人才結構等各方面都躍上了壹個新臺階，進入了全新的高速發展軌道。
公司從單壹的建築企業發展成為多元化、集團化企業，擁有6家控股公司和9家分公司，業務涉及房地產開發、專業設計、技術研發、建材、工業、國際貿易等領域。
該公司擁有20，000多名員工，其中700多名具有大學學歷。工程、經濟管理等職稱500多個，其中高級職稱565個，438+0個，中級職稱460個。現有壹級註冊建造師80人，二級建造師65人。
企業產值連年上升，市場份額不斷增加，資本積累逐步擴大。2009年，公司完成施工產值60億元，在全國建築領域樹立了良好的企業形象。
近年來，企業連續三年入選中國民營企業500強、全國優秀施工企業、工程建設質量安全國家AA級擔保企業、浙江省先進施工企業、湖北省先進施工企業、省信得過合同單位、浙江省AAA級信用等級。榮獲國家優質工程銀獎3項，省級優質工程30余項，省級文明工地15個，省級安全標準化工程18個；2008年8月，通過質量、環境和職業健康安全管理體系認證更新；近兩年，公司在科技創新領域獲得國家工法3項、省工法12項、新技術示範項目7項、國家發明專利1項、實用新型專利10項，省部級技術中心主編國家行業標準1項。
近年來，該公司承擔了許多有影響的工業和民用建築項目。
如WISCO集團新辦公樓(建築面積1.2萬平方米，總高度1.40米)、長江防洪科技大廈、湖北出入境檢驗檢疫局辦公樓、武漢龍王廟商務廣場(總建築面積23萬平方米)；三峽送電工程(龍泉換流站、荊州換流站、宜都換流站、四川宜賓換流站、荊門換流站)、國電大武口電廠主廠房工程(2×330MW)、六盤山電廠A標段建設工程(2×330MW)、Xi安韓城電廠主廠房工程(2×600 MW)；中南財經政法大學金發小區(建築面積10.3萬平方米)、鼎秀廣場(建築面積13萬平方米)、長江杜梓壹、二期工程(建築面積110萬平方米)、宜昌三江航天步行街工程(建築面積17.6萬平方米、合同金額2萬平方米)2500利比亞Tawurgha住宅項目2450個，建築面積70萬平方米，合同金額695438+0億美元；利比亞瓦利德3000個住宅項目，建築面積73萬平方米，合同金額6.89億美元。
仲博建設集團有限公司壹直秉承“崇尚誠信，追求卓越”的企業宗旨，秉承“以科學發展為核心，以人為本，以創新為動力”的經營理念，不斷追求品質和服務保障，全面提升企業綜合競爭力，竭誠與各界攜手共贏。
工程榮譽
榮譽證書陳國民榮獲2000年湖北省建築業先進項目經理。
陳玉玲於2000年被評為湖北省建築行業優秀項目經理。
2001年江津花園12#樓工程榮獲荊楚杯。
2006年
重質量守信譽先進單位
AA會員單位
中國百名安全文明施工先進單位
全國安全生產優秀施工企業
建築企業500強
2007年，中國建築企業500強。
全國工程建設優秀施工企業
陳玉玲獲全國工程建設優秀企業家。
2006年全國優秀建築企業
2006年，陳國民被評為全國優秀項目經理。
2008年，CHC榮獲仲博全國質量、信譽、服務AAA級企業。
2009年，長江杜梓二期(謝作華)被評為2008年AA安全文明標準化誠信工地。
CHC榮獲仲博全國質量、信譽、服務AAA級企業。
09中國民營企業500強
2009年，仲博被評為中國建築500強之壹。
全國質量管理優秀施工企業
2009年中國浙商500強
2010年
胡福德榮獲全國安全生產優秀管理個人榮譽。
仲博榮獲全國安全生產優秀施工企業榮譽。
全國誠信建設優秀施工企業
2011浙江建築強企2013中國民營500強企業2013
人才戰略公司的資質是以人為本，這已經成為壹種時髦的語言。
隨著社會的進步和企業的不斷發展，人才問題已經成為企業工作的重中之重。
辭舊迎新，不斷吸收和培養後備人才，是我們人才戰略的重要壹步。
在過去的三年中，我們集團公司招聘了大量具有大專以上學歷和壹定工作經驗的人員，為我們的可持續發展戰略奠定了壹定的人力資源基礎。員工跑步是壹種本能，也是壹種生活習慣。
對於生活在都市叢林中的人來說，這也是壹種保護和釋放壓力的健身方法。
美國協會和美國運動醫學學院呼籲人們關註健康，建議18至65歲的成年人每天至少進行30分鐘中等強度的運動，尤其是跑步。
因為跑步涉及到大肌肉群的運動，讓跳動更歡快，呼吸更深沈，血液流動更暢快。
因此，跑步，尤其是慢跑，壹直被運動醫學界認為是促進健康最有效的有氧運動形式。
“我喜歡跑步。
“我的壹個職場朋友，壹提到跑步就有點興奮。
“下午陽光滿滿，微風搖曳的時候，我跑了壹會兒。疲勞感立刻消失，心情也變好了。
那種在有節奏的呼吸中找到自己，輕輕擦去額頭汗水的感覺，真的讓我很開心。
的確，跑步因為它的經濟性、時效性、自由性，已經成為很多都市白領、管理者、創業者情感投入、樂趣無窮的人生歷程。
美國前總統克林頓在回顧自己的跑步經歷時動情地說:“我最喜歡的跑步路線是從白宮西南門出去，跑到草地廣場，然後向北跑到林肯紀念碑，再向南跑到國會大廈，最後回來。
在這樣的跑步旅程中，我遇到了很多有趣的人。
而且，我可以在美國的歷史建築之間體驗到很多奔跑的樂趣。
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跑步已經成為世界範圍內跨越財富、年齡、性別、學歷的壹種充滿活力、樂觀向上的生活方式，可以有效提高心血管系統給肌肉細胞帶來氧氣的能力。
從運動生理學的角度來說，跑步可以增加容積，增加總血量，增加毛細血管的密度，從而充實身體。
在無氧或混合代謝的情況下，跑步還能有效增加最大攝氧量，增強身體轉化酸的能力。
所以身體可以更快的消耗脂肪，適應更高的運動強度，耐缺氧能力更強。
許多關於疾病、高血壓、肥胖、骨質疏松和糖尿病的研究證明，跑步不僅可以增強骨骼和關節的韌性，幫助睡眠，恢復體力和緩解壓力，而且對人體的新陳代謝也有特殊的作用，即消耗熱量。
科學家們特意將跑步和同時進行的其他運動消耗的卡路裏進行了比較。
實驗表明，打壹個小時的網球或騎壹個小時的自行車可以消耗大約400卡路裏的熱量，而跑步在同樣的時間內可以消耗920卡路裏的熱量。
跑步其實很有講究。
妳需要有專業的裝備，包括透氣性強、功能突出的跑鞋和適合各種天氣和季節的跑步服。
如果是在戶外跑步，壹頂腦力帽、壹副清涼眼鏡、壹個心率秒表、壹個裝有吸管和水的背包、防曬指數高於30的護膚霜都是必備的。
如果妳在家裏跑步，妳需要壹個高質量的家用電動跑步機，帶有壹個靈活的跑步機，壹個用於心率遙測的胸帶，壹個預編程的訓練計劃。
妳需要看壹些跑步書籍，掌握擺臂、擡腿、落地、緩沖、反蹬、上身姿勢、骨盆姿勢、呼吸換氣等技術要領，了解時間、頻率、強度這三個基本訓練要素的協調性。
如果條件允許，可以請教練為妳制定每周、每月、每年的訓練計劃。講解休息時、運動中、運動後的心率恢復時間，以及第二次呼吸、過度恢復、無氧區、酸區、能量代謝等知識；準備活動、正式運動和放松拉伸三個階段的強度和峰值點的建議；並帶妳體驗勻速跑、加速跑、重復跑、間歇跑、Tolek跑等訓練方式的不同樂趣。
妳還需要為自己建立壹個跑步檔案，記錄每天的跑步時間、模式和強度，以及飲食、睡眠和心情感受。
進入跑步訓練前，需要進行臺階試驗、3km跑、12min跑、庫珀試驗、心血管系統體檢等功能性測試，確定最適合自己的訓練強度。
通過“目標心率”來控制訓練強度是非常有效的。
計算目標心率的壹個簡單方法是用220減去妳的年齡，再乘以60%。
這個數字就是妳的目標心率，也就是妳跑步時應該達到的最高每分鐘心率。
隨著運動功能的改善，目標心率可以提高到85%。
要記住，60%~85%是最佳的有氧訓練強度區域，即跑步時的心率既不能低於60%，也不能高於85%。
當跑步成為妳的生活習慣，妳才會真正愛上它，才能充分享受跑步讓妳的大腦在空靈的思考中更純粹，在歡快的跳躍中更強大的美好。
就像古希臘人引以為豪並保存在奧林匹亞阿爾方斯河巖壁上的那句諺語:“如果妳想變聰明，就跑吧。
如果妳想變得強壯，那就跑吧。
如果妳想健康，跑步吧。
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