大學生求職得心病源於擇業受挫

專家建議準確自我定位方能解除心中煩惱壹旦有了心結要及時疏導

受金融危機影響，大學生就業遭遇了“寒冬”，求職不再像幾年前那麽容易，而且用人單位的要求也在不斷提高。求職屢屢遇挫，使壹些學生有了就業心病，部分大學生甚至陷入某種擇業心理誤區而無法解脫。市精神衛生中心專家介紹，大學生擇業心理問題，已成為當前不容忽視的教育問題和社會問題。可工作的確那麽難找嗎？在高手如雲的職場上，大學生們是否都做好了準備，才能在職場中找到真正屬於自己的位置。

準備不足難免職場受挫

目前該中心接受心理咨詢大學生明顯增多，其中患抑郁癥的人數呈增長之勢，來做咨詢的學生，困惑的問題除了感情、人際交往等，還有不少為就業而煩惱，有部分大學生因就業壓力過大而造成心理焦慮、失眠、情緒低落甚至自殺。

社會競爭的加劇，就業壓力的加大，是大學生產生心理障礙的壹個重要因素，許多準備不足的大學生難免亂了陣腳。專家認為，現在社會生活節奏加快，學生自我調節能力差，有些學生自身定位不準，對自己失望，缺乏安全感，不知道自己的明天在哪裏。許多學生直至畢業，仍然不知道自己喜歡什麽，想從事什麽職業，能夠從事什麽職業。有的學生害怕走出校園，不願意出去找工作，怕受到挫折。

角色轉變要迅速完成

專家介紹，不少大學生在校期間比較自卑，總認為自己不如人，在擇業中畏首畏尾，不敢展示自己的內心。“應該強化自我意識，冷靜分析自己，找出自己的優勢，求職的過程只是很自然的`表達而已。”市精神衛生中心專家說，要學會轉變角色，由壹個在校的學生，轉變為壹個現實的社會求職者，認識自己所處的真實地位和“嚴酷”的社會現實。擺正自己的位置和心態，勇敢而又冷靜的進入求職狀態。

自卑的反面是自傲，壹些自身條件好、素質較全面、工作能力強的學生容易自傲，表現為擇業中的狂妄自大、不屑壹顧、傷害對方自尊心等。自傲會喪失許多就業的機會，因此應註意理想現實化，降低期望值，總之，還是要正確審視自己，不要告訴自己的實力和層次。

自信變通才能立足職場

恐懼也是求職大學生主要心病之壹，表現為害怕進入招聘會現場，害怕應聘失敗。“可沒有多次的失敗怎麽會有成功的經驗？作為初生牛犢的大學生們應該越挫越勇！”專家認為，挫折是鍛煉意誌、增強能力的好機會。應弄清畏懼的原因，正確估計自我和他人主動進行模擬實驗，在真正進入人才市場後能駕輕就熟；擇業中要自信，緊張時可轉移註意力，分散恐懼心理。求職失敗後應放下心理包袱，仔細查找失利的原因，不斷增強自身的能力，調整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。如果覺得挫折難以承受，可以向父母、朋友、同學傾訴，得到他們的支持和鼓勵。

另外要擅於變通。曾經有人問過這樣壹個問題：“壹條弱小的毛毛蟲來到了壹條洶湧的大河邊，並最終通過了這條河，它是怎樣到達彼岸的？”多數人的回答是“偷偷爬上壹渡船，或者找壹片樹葉，或者其他。”但是，正確的答案是壹種美麗而痛苦的方式——毛毛蟲蛻變成了美麗的蝴蝶。變則通，變是壹個永恒的法則，誰能將它運用自如，誰的成就將無可限量。

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