面對就業，大學生心理復雜多變。經過幾年的大學生活，學生們在知識、能力、人格等方面都取得了積極顯著的發展，並對盡快找到工作產生了強烈的願望和積極的動力，為自己的人生價值感到由衷的喜悅；工作崗位和就業方式的多樣化也為大學生就業提供了更多的機會和更大的自由度。許多大學生正摩拳擦掌，準備在自己的專業領域大顯身手。但在就業過程中，難免會有各種心理矛盾、誤解和障礙。
壹，大學生就業的普遍心理問題
大學生是個體從青春期到成年期成長過程中的壹個特殊群體。它是多種特殊性的組合，具有處於“第二次心理斷奶期”和“邊緣人”的地位、處於“心理延續和負面體驗期”、價值多元、人格重建等心理內在原因。同時，環境中存在誘發因素，使得大學生的心理健康狀況明顯低於壹個個體生命的其他階段和這壹時期的其他群體。普遍的觀點是“大學生就業中的心理問題主要有挫折、從眾、嫉妒、害羞、盲目攀比、自卑、依賴等。”、以及其他諸如註重物質利益、享受成功、過分強調自我價值等心理問題。為了幫助畢業生更好地認識這些問題，做好就業的心理準備和調整，我們先從以下幾個方面來看看大學生就業時普遍存在哪些心理問題。
(壹)就業心理壓力和焦慮
當前，激烈的就業競爭環境使得就業問題給大學生帶來了巨大的心理壓力，這種壓力存在於各個年級的學生中。清華大學2000年的壹項調查顯示，個人前途和就業成為大學生心理壓力最大的因素，而且壓力隨著年級的升高有上升的趨勢。學生就業壓力體驗相當嚴重，尤其是心理體驗。大學生在畢業前的心理壓力明顯高於以往，主要由畢業方向選擇、就業、考研、戀愛分離、大學不愉快經歷、感傷離別、突發事件、經濟條件等沖突和事件引起。女大學生的心理壓力大於男大學生，農村學生的焦慮水平高於城市學生。而大學生在釋放就業壓力的方式上過於內向，主要靠解決，求助於同學朋友。
(二)就業心理預期和失落感
很多大學生都有壹種“十年寒窗，壹舉成名”的心理，所以對求職的期望值相當高。大學生大多希望去生活條件好、福利待遇高的大城市、大機構、大公司工作，而不是去急需人才但條件艱苦的中小城市、小基層單位工作，過分考慮求職地點、職位級別、單位經濟效益。高期望驅使畢業生向往高薪、高職位、高起點，渴望高收入、高物質回報率。他們還對用人單位提出各種要求，把就業目標定得很高，即使找不到合適的單位，也拒絕降低就業預期。比如有同學說:“除非妳在北京、上海、深圳，否則妳去不了。”但是，真正的工作大多沒有大學生想象的那麽美好。因此，當現實與理想相差較大時，就容易出現“高不成低不就”的現象，從而產生偏執、幻想、自卑、虛偽等心理問題，並可能導致求職行為的偏差。
(三)就業觀念不合理
雖然大學生的擇業觀總體上趨於務實和理性，但由於他們正處於擇業觀的轉變過程中，各種不良觀念也存在，影響了大學生的健康和順利就業。這些不良觀念主要表現在以下幾個方面:
1，只關註眼前利益，忽視職業發展。
有些大學生只有工作條件、收入等眼前利益。，沒有考慮自己的職業興趣、能力、職業發展前景等因素，所以很容易選擇不適合自己的職業。
2.職業標準過於功利，等級森嚴。
壹些畢業生過分強調職業的功利價值，甚至將職業劃分為不同的等級，而不顧國家和社會的需求，不願意去條件相對艱苦的地區和行業工作。
3.求穩壹次找工作的傳統觀念根深蒂固。
很多大學生還是喜歡穩定、休閑、保障好的福利單位，希望自己能選擇理想的職業，而不是選擇有風險、有挑戰的職業，更不敢自己創業。
4、過於強調專業對口，學以致用。
求職的時候，只要不是和妳的專業密切相關的，都不會考慮。這只能人為增加妳的就業難度。
5.對專業含義理解不當。
在觀念上，很多大學生仍然只把工作當作謀生的手段，沒有充分認識到職業對個人發展和社會進步的重要性。
(四)就業人格缺陷
1，自我認同障礙
很多學生在畢業擇業的時候，還沒有達成自我認同。具體來說就是對自己的職業目標、需求、價值觀以及自身特點沒有清晰的認識。不能正視自己就業時的能力、素質和選擇工作的客觀環境，不能對自己有壹個客觀、清醒、全面的評價。所以在選擇職業的時候，他們往往會無所適從，猶豫不決，反復無常，善變不安。他們無法主動獨立地獲取職業信息，篩選目標，規劃職業生涯，也無法解決就業中的問題，做出正確的決策。就業中自我認同障礙的兩個突出表現是盲目從眾和依賴。
盲目從眾是指在求職中不考慮自身興趣、專業等特點，盲目聽取或跟隨他人意見，盲目尋找熱門工作的現象。抱著這種心態的畢業生，往往會脫離自己的實際情況，跟著別人走。比如在就業市場上，他們去前人多的地方，他們去尋求別人說什麽樣的工作好，而不顧自己的能力和現狀，不會揚長避短。
依賴是指在就業中不願意承擔責任，缺乏獨立意識，沒有獨立決策能力，沒有進取精神，只依靠父母或老師、學校，甚至等待工作上門而不積極爭取。有些畢業生自己不找工作，就等著父母親戚朋友圍過來，到處找關系，照顧別人，甚至懷念過去統分結合的體制，希望學校能解決就業問題。當別人不喜歡自己找的工作時，就發脾氣，抱怨父母或學校。還有很多畢業生是在父母的陪同下來參加供需見面會的。他們職業的好壞完全由父母決定，他們缺乏自己選擇工作的能力。
2.對就業挫折的容忍度差。
許多大學生只想在求職中獲得成功。壹旦受挫，他們就會像泄了氣的皮球，陷入抑郁、焦慮、失望之中。他們對求職中的挫折既缺乏估計，又缺乏承受力，不能很好地調整心態，不會通過總結求職中的經驗教訓來獲得下壹次的成功。
自主創業為大學生提供了就業的自由和通過競爭獲得理想工作的機會。應該說，這是大多數學生所期待和認可的。然而，當大學生真正面對激烈的競爭環境時，許多人表現出缺乏信心和勇氣，不敢在求職時大膽推薦自己。結果就是有壓力，沒有勇氣，無法真正向用人單位展示自己的競爭實力，錯失良機，在競爭中陷入自敗的境地。特別是壹些專業冷門或者學習成績不好的同學，沒有“關系”的同學，更容易出現不敢競爭不敢嘗試的問題。
害怕競爭的保守心理壹方面與大學社會實踐不足有關，另壹方面也與很多大學生害怕失敗，不敢面對就業挫折有關。比如有的大學生只找那些就業把握大的職業，卻不敢關心競爭激烈的工作，怕求職失敗被打擊。
3.自卑和自大
有些畢業生在找工作時往往會自卑，對自己的評價很低。他們總認為自己水平比別人差，達不到單位的高要求，能力不行。就業中的自卑壹般產生於以下幾種情況:壹是壹些冷門專業的學生，在就業市場上看到找自己專業的單位少，待遇差或者在求職中受到冷落，容易產生悲觀失望情緒；其次，有些性格內向、不善言辭的大學生，看到其他應聘者侃侃而談，說不出話來，會感到羞愧；第三，壹些在校成績和表現壹般的大學生，在別人的自薦書上看到壹大堆獎項、證書、成績，容易貶低自己。最後，有些女大學生在就業中被用人單位歧視後，會自憐自艾。總之，自卑的大學生不敢正視現實，低估自己的長處，懷疑自己的能力，不善於找到合適的專業崗位，在抱怨和貶低自己中失去求職的勇氣。
自卑的對立面是自大，兩者有時會相互轉化。壹些專業好，就業資本強的大學生，很容易從自信變成自負。也有壹些大學生自高自大，脫離實際。他們對自己，對就業市場和職業生活缺乏客觀的認識。他們依靠自己的主觀想象。比如有的大學生認為，經過大學幾年的學習和鍛煉，自己學到了很多東西，任何工作都可以做好。他們在求職中感覺自己高人壹等，自命不凡，自吹自擂，壹旦事情有變，就容易陷入自卑、自責和抑郁。
自卑和自大是大學生普遍存在的人格缺陷，表現為對自己缺乏客觀的評價，對自己的職業缺乏深刻的理解。就業中往往存在自卑和自大交織的現象。比如有的大學生在求職比較順利的時候容易自大，壹旦遇到挫折就會自卑；有些大學生雖然覺得自己條件不如，但真正遇到用人單位時，態度傲慢，要價很高。
4.偏執和人際障礙
大學生就業中的偏執心理有不同的表現。(1)追求公平的偏執狂。大學生要求公平的競爭環境，對壹些不良的社會風氣感到憤怒，這很正常。然而，壹些大學生對公平表現出過度的偏執，並將求職中的所有問題都歸咎於就業市場的不公平，這給他們的整個求職過程蒙上了心理陰影。(2)擇業標準高的偏執。大部分畢業生對求職的期望值很高，但大部分人都能通過自己在就業市場的經歷，客觀地了解和接受當前的就業形勢，調整自己的擇業標準。但仍有大部分大學生固執己見，固執地堅持自己當初的擇業標準，甚至寧願不找工作，也不願改變。3對專業對口的偏執。壹些大學生在就業中過分追求專業對口，不顧社會需求，忽視了專業的靈活性和適應性。只要和專業有些差異，就不會在意，只要專業做不下去，就不會簽約。這人為地減少了他們的就業機會。
壹些大學生缺乏基本的人際交往能力。如果有的人在求職過程中過於膽怯和緊張，不敢在用人單位面前展示自己，甚至不敢去面試。他們壹開口就經常臉紅，語無倫次。還有的不懂得照顧別人的感受，不懂得人際交往的禮儀和禮節。比如，壹個大學生在面試結束時，被用人單位負責人敬了壹支煙，他不僅立即拒絕，還氣憤地說:“我從來沒有這個壞習慣！”
(五)就業心態。
1，過度焦慮和急躁
很多大學生在就業的時候，都希望找到壹份理想的工作，但是又擔心被用人單位拒絕。他們也擔心自己選擇工作的失誤會造成終身遺憾，對未來的職業生活感到無底。所以在就業的過程中有壹些焦慮是很正常的。但也有部分大學生焦慮過度，整天充滿各種不必要的擔憂，造成精神上的焦慮、不安、易怒、抑郁，行為上反應遲鈍、迷茫、困惑。
還有壹些大學生就業時過於急躁，整個就業期間情緒始終處於亢奮狀態。他們往往焦慮不安，四面出擊，東奔西跑，希望盡快找到壹份合適的工作，卻缺乏對就業形勢的冷靜觀察和對自主創業的理性思考，做了很多吃力不討好的事情。所以經常會有壹些畢業生在沒有完全了解用人單位的情況下，就匆匆簽約。壹旦發現實際情況和自己想象的不壹樣或者找到了更好的工作，他們就後悔了，甚至毀約，這給他們帶來了很多不必要的麻煩和心理上的困擾。
2.消極等待與“人才失敗”心理
與就業中的急躁相反，壹些大學生對就業非常消極。他們平時不參加招聘會。有單位來了，他們就看。如果他們不滿意，他們會等待。他們滿足了，就不會主動去爭取了。他們抱著“不要我是妳的損失”的態度，期待有單位主動邀請他們。還有壹些人在山的另壹邊看著，不肯輕易下來。明明找到工作了，卻壹拖再拖，不肯簽合同。他們總是希望有更好的單位出現。
另外，有些大學生自立自強，認為有知識、有見識、有見識就能大有作為。但是在選擇工作的時候，卻經常碰壁或者對自己找到的工作不滿意，於是抱怨“天下沒有伯樂”，抱怨自己運氣不好，整天悶悶不樂，抱怨別人。
3.比較和嫉妒
求職中，“追高低於低”的現象時有發生。壹些學生在求職中經常吹噓自己的專業待遇好，收入高，導致職業期望值越來越高，求職成為自我展示。有些同學看到或聽到別人找了壹個條件優越、福利好的單位，心理不平衡。抱著“他能去，我更能去”的態度，他們不得不去找壹個條件更好的單位，而不顧自身條件、社會需求、職業發展、就業中的機會。
有些畢業生很嫉妒別人找的工作，尤其是看到自認為資歷不如自己的人也能找到好工作，於是有些人故意對別人的工作冷嘲熱諷、貶低、諷刺、挖苦，意圖打擊別人。更有甚者，他們抱著“我得不到，妳也得不到”的變態心態，在用人單位面前虛報。
4.沮喪和反叛
部分畢業生在擇業受挫後，會感到力不從心，失去信心，表現為情緒低落、不求上進、意誌消沈、意誌消沈。他們常常放棄所有積極的求職努力，聽天由命。嚴重時還會對外界環境漠不關心，減少人際交往，對什麽都無所謂，從而導致抑郁。
然而，壹些畢業生對積極的職業教育和職業信息產生了逆反心理。他們不相信也不聽輔導員、班主任、學校就業指導服務中心、同學、用人單位的正確信息、善意的批評和建議，卻執意反其道而行之，按照自己壹廂情願的想法去求職。比如別人給他們推薦工作單位的時候，他們總是很警惕。別人說得越多，他越不相信。求職失敗的時候，妳不去總結自己的問題，即使知道失敗的原因，也不去改正。在以後的求職中，妳還是我行我素，不聽任何批評和建議。
5、撒謊運氣和懶惰
有同學認為用人單位不可能去核實每個人的推薦是否屬實，也不可能在面試時對自己進行全面的調查和了解，只要充分展現當時的自己，欺騙自己的工作，簽協議就可以了。於是，有的畢業生在自薦書上抄了別人的獲獎證書、成績證書，自己明明沒有成為什麽幹部，也沒有參加過什麽社會實踐活動，甚至還根據別人的寫法瞎編，以至於用人單位收到的自薦書上有時壹個班出現五六個班長。也有大學生在面試中自吹自擂，什麽都會。於是，他們在現場實踐考核或試用後，立刻露出真面目。
有的畢業生簽約較早，往往在畢業前半年或更長時間落實單位。這時候他們容易懶惰，以為工作單位已經定了，沒什麽好擔心的，應該放松壹下，歇歇腳。所以他們沒有學習的動力，組織紀律松懈，只追求考試及格，畢業論文只求及格，甚至長期逃課，上網，夜不歸宿。還有極少數大學生被學校處分，甚至嚴重開除或勒令退學，找到的工作也丟了，後悔不已。
6.心理不滿和異常行為及生理反應。
由於就業市場存在壹些不公平現象，以及壹些專業和學校不好找工作的客觀現實，壹些大學生在遇到就業挫折時容易產生各種不滿情緒。比如有的同學認為“學習靠自己，就業靠關系”，有的同學抱怨貶低自己的專業和學校。
在各種不滿和不良就業心態的影響下，會出現壹些不良行為和生理反應。這些不良行為包括故意曠課、夜不歸宿、酗酒、起哄、鬧事、損壞東西、打架、交往不良、行為怪異、過度消費等。，甚至可能導致嚴重違紀違法。由於心理壓力大，心理沖突激烈，部分畢業生會出現壹些軀體化癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、消化障礙、神經衰弱、血壓升高、全身酸痛、飲食紊亂、失眠等。
行為和生理反應的紊亂，通常是嚴重的就業心理障礙的表現。當這些問題出現時，要及時進行心理調整，或者尋求心理咨詢專家的幫助。
二，大學生就業心理的自我調適
就業本身就是我們認識和適應社會的過程。求職過程中遇到困難，幾經挫折甚至成功都是正常的。在就業中遇到很多心理沖突和困惑，產生壹些不良情緒是很正常的。在遇到就業問題時，要學會調整自己的心態，這樣才能冷靜沈著地面對就業這個重要問題，做出正確理性的選擇。如果遇到就業心理問題，可以嘗試從以下幾個方面進行調節。
(壹)接受客觀現實，調整就業預期
就業和自主創業的市場化給大學生帶來了機遇和利益，但很多大學生對“市場”殘酷的壹面和就業市場的客觀現實認識不足。在對就業市場和就業形勢有了客觀的了解和深刻的體會之後，壹定要明白這就是現實，抱怨和生氣都是沒有用的。這種就業狀況壹時半會兒改變不了。與其整天抱怨，浪費時間，影響心情，不如勇敢的承認和接受我們所面臨的現實，徹底打破過去的美好想象，腳踏實地的尋求解決問題的好辦法。
就業市場上，用人單位找不到人，大量畢業生無處可去。這是因為大學生的就業期望值普遍較高。所以，要想順利就業，首先要根據自己的實際情況和就業情況，調整自己的就業預期。調整就業預期不是對單位沒有選擇，而是在職業規劃和職業發展理念的基礎上重新定義自己的人生軌跡。也就是說，要樹立職業發展的長遠觀念，放棄過去那種選擇工作是“壹次到位”、要求絕對穩定的觀念。妳要知道現在公司再好，以後都有可能被裁掉。所以妳在選擇工作的時候要從長計議，學會規劃自己的整個職業生涯。目前，在獲得理想工作的時機不成熟的情況下，應該采取“先就業，後擇業，後創業”的方法。換句話說，選擇工作的時候不要期望太高。可以先選擇職業，不斷提高自己的社會生存能力和增加工作經驗，然後通過自己的努力和適當的職業流動逐步實現自我價值。很多大學生不願意去經濟落後的地區工作，但是隨著西部大開發，西部地區將成為經濟發展的熱點，也會為大學生提供更多的發展機會。所以先在這類領域工作可能更有利於他們的職業發展和成功。
(二)充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀。
傳統上，人們工作是為了滿足生存的需要，但對於現代社會的人們來說，職業對個人的意義遠非簡單，職業可以滿足人們從低級到高級的需求。比如最近有人對職業價值的結構做了初步研究，發現了溝通、義、利、挑戰、環境、權力、成就、創造、新奇、歸屬、責任、自我認同等11類因素。因此，職業的價值是豐富的，我們應該充分認識到職業對個體發展和社會進步的重要作用。
在選擇工作時，不僅要考慮工作的經濟收入、工作條件、地點等因素，還要考慮該職業對我人生發展的影響和作用，應關註該職業是否有助於實現我的自我價值。因此，我們應該在調查社會需求的基礎上，建立強調自我職業發展、人才發展和職業成功的職業價值觀。優先考慮那些發展空間大，能充分發揮作用的單位，雖然現在工作條件不太好；也要關註那些經濟發展水平不高，但發展潛力大，創業機會多的職場。總之，盲目的去壹些表面看起來很好，但並不適合妳，妳的才能得不到有效發揮的單位工作，是不會讓妳滿意的。與其將來後悔，不如現在就改變自己，樹立適應我國當前市場經濟發展和人才需求規律的合理職業價值觀，正確引導自己擇業。
(三)理解和接受職業自我，積極抓住機遇。
大學生就業中的很多心理困擾，都與不能正確認識和接受職業自我有關。因此，調整他們的就業心理，幫助他們找到合適的職業方向，是壹個重要的途徑。妳要知道自己喜歡什麽樣的工作，需要什麽樣的工作，自己選擇工作的標準，根據自己目前的能力可以做什麽樣的工作，這樣妳才能知道什麽樣的工作更適合自己。很多同學會通過個人的求職活動發現自己的能力和水平並沒有之前想象的那麽高，容易產生各種失望、悲觀和不滿。所以我們要在了解自己的特點後接納自己，不要抱怨自己現在的問題，也沒必要自卑，因為我們現在的特點是客觀現實，畢業期間不可能有大的改變。所以要承認自己的現狀，學會揚長避短。另外，要用發展的眼光看待自己，要知道有些缺點並不可怕。可以先就業，然後在職場上繼續發展自己。
大學生就業中的機會因素也很重要，所以在了解和接受自己的特點後，要學會抓住自己的機會，這樣才能保證以後找工作的順利。要抓住機會，首先要多收集相關的職業信息，多參加招聘會，按照既定的擇業標準進行選擇。需要註意的是，機會並不適合所有人。壹份工作好不好是相對的，適合別人不壹定適合自己，壹定不能盲從；永遠記住，只有適合自己的才是最好的。最後，要註意機會的時效性，在尋找就業機會時要主動，不要猶豫，不要害怕失敗。我們要有敢闖敢試的精神。
(四)冷靜面對就業挫折，提高心理承受能力。
面對市場競爭和就業壓力，大學生在求職中總會遇到很多困難、挫折甚至委屈，比如有的專業很“熱”，有的專業很“冷門”；再比如女大學生找工作容易受到歧視。面對這些問題，只抱怨是沒有用的。更重要的是調整自己的心態，提高自己對各種突發事件的心理承受能力。其實就業的過程也是大學生重新認識自己，認識社會，主動調整自己適應社會的過程。如果能通過求職增強自我的心理調適和承受能力，對大學生未來的職業生活會非常有用。
當妳在求職中遇到挫折時，要以冷靜沈著的態度對待，客觀分析自己失敗的原因，並做出正確的歸因。首先，在就業市場化、需求形勢不佳、就業競爭激烈的條件下，求職失敗是必然的，不能指望每次求職都能成功。我們應該為求職中可能遇到的挫折做好充分準備。同時，要把就業當成認識社會、了解職業生活、適應社會的好機會。我們應該通過求職活動來發展自己，促進自我成熟，所以“不以成敗論英雄”。其次，妳求職失敗不壹定是因為妳能力不行。求職失敗的原因有很多，可能是因為妳選錯了求職單位的方向，也可能是因為妳的價值觀不符合單位的企業文化，或者其他偶然因素。總之，要正確分析自己失敗的原因，調整求職策略，學會自我安慰，才能在接下來的求職中取得成功。
(五)調整就業心態，促進人格完善。
求職的時候，自己或者同學有壹些不健康的心態是很正常的。沒必要過分擔心，怕自己有心理障礙。當然也要學會積極調整這些不良心態，必要時也可以尋求相關心理醫生的幫助。進行自我心理調節的方法有很多。第壹，可以給予積極的自我心理暗示，鼓勵自己，相信自己，幫助自己渡過難關。其次，妳可以向朋友和老師傾訴，尋求他們的安慰和支持。最後，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊遊等方式轉移註意力，緩解無聊，放松心情。
通過對就業中各種不良心態的分析，可以發現壹些平時不易察覺的性格缺陷。應該說，這些性格缺陷是造成這種就業心理問題的根本原因。如果妳現在不完善自己的人格，這些問題會繼續給妳以後的工作和生活帶來困擾。所以相關問題越早曝光越好。同時也沒必要為自己的性格缺陷而懊惱，因為很少有人性格是絕對健全的。關鍵是要在發現自身問題的基礎上積極改變和發展自己，讓自己的人格更加成熟，讓自己未來的人生之路更加順暢。
(六)開拓進取，勇於創業。
大學生是有理想、有抱負、有創新精神、勇於做事的少先隊員。所以大學生要有自己創業的打算，可以在畢業後馬上實現，也可以在壹定的社會積累後實現。大學生要有發展自己事業的信心和勇氣。目前，壹些大學生創業公司遇到了壹些困難，但也有相當成功的案例。大學生創業肯定是值得鼓勵的。關鍵是要有準確的想法和思路，要對自己有合理的規劃和定位，要和有市場經驗的人合作，要擺脫學生公司的意識，要進行科學專業的管理。